Автор:Админ
3 июля 2025 года в клубе по месту жительства «Мастер» инструкторы по спорту МАУ «Клубы по месту жительства» Денисов Андрей Михайлович и Андреев Игорь Анатольевич провели мастер-класс по мини-футболу для несовершеннолетних осужденных, состоящих на учете в филиалах г. Кемерово ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области — Кузбассу»
Мероприятие проводилось в рамках выполнения Плана по взаимодействию между МАУ «Клубы по месту жительства» и ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области-Кузбассу» по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних города Кемерово и Кемеровского района на 2025 год.
Денисов А.М. провел с ребятами беседу о здоровом образе жизни, популяризации физической культуры и спорта, истории футбола. Вначале мастер-класса была проведена общая разминка, растяжка, беговые упражнения, затем были рассмотрены основные технические приемы: обводка, отработка ударов по воротам, набивание мяча, работа в тройках. В конце мастер-класса была проведена футбольная эстафета и игра в мини-футбол.
Мастер-класс прошел познавательно и насыщено.
Автор:Админ
Нормативы ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Норматив ГТО по подтягиванию на низкой перекладине выполняется на специальной перекладине, которая может устанавливаться на шведскую стенку на высоту в соответствии с ростом сдающего. Тестируемый держится руками за перекладину и висит в положении лёжа, смотрит наверх. Важный момент, при выполнении – корпус, ноги и голова находятся на одной линии, следует избегать провисания таза вниз. Руки ставятся на ширине плеч. Норматив ГТО разрешает использовать упор для пяток, высота которого не больше 4 см.
Гриф перекладину располагают на высоте 90 см от пола для I — IX ступеней гто.
Тестируемый занимает исходное положение:
- Руки ставит на гриф, хват “сверху”;
- Садится род гриф на корточки;
- Держится подбородок за гриф
- В таком положении рук и головы выставляет ноги вперед шагом и выпрямляет корпус.
- Под ноги участника может быть поставлена опора.
- Участник выпрямляет руки. Это исходное положение для сдачи норматива.
В таком положении тестируемый выполняет подтягивания, подбородок должен пересекать гриф перекладины в верхней точке. После этого опускается вниз, фиксирует вис на 1 сек и продолжает подтягивания.
Допускается разведение локтей не больше, чем на 45 град.
Судья оценивает правильность выполнения норматива и засчитывается число верно выполненных подтягиваний.
Когда подтягивание считается выполненным неверно:
- Рывок вместо равномерного подъёма туловища;
- Прогиб спины, провисание таза;
- В верхней точке подбородок не достаёт до грифа перекладины;
- Не фиксируется вис на 1 сек.
Автор:Админ
Лето с ГТО! 
Приглашаем вас посетить уникальную выставку «История ГТО» в Государственном музее спорта!
Здесь вы сможете увидеть более 100,000 уникальных экспонатов, которые символизируют традиции и славу отечественного спорта. Выставка позволит вам проследить эволюцию физкультурно-спортивного движения в нашей стране и узнать, как программа «Готов к труду и обороне» стала трамплином в большой спорт для многих поколений.
На выставке вас ждут:
⦁ Знаки ГТО и оборонно-спортивные комплексы довоенной эпохи
⦁ Спортивная экипировка прошлых лет
⦁ Медали чемпионов СССР
Не упустите возможность погрузиться в историю спорта и вдохновиться достижениями наших спортсменов!
ЛетоСГТО #ГосударственныйМузейСпорта #ИсторияГТО #Спорт #Кузбасс
