Архив категорий Новости

 Знаете ли вы, что каждый цвет, используемый в комплексе ГТО, несёт свой уникальный смысл и помогает лучше понять разнообразие испытаний?
Давайте разберёмся! 

Красный цвет символизирует беговые дорожки стадионов — динамику, скорость и энергию. Это цвет активности и стремления к достижению целей, символ силы воли и преодоления. 

Синий цвет связан с плаванием и зимними видами испытаний — водой, льдом. Он напоминает о важности выносливости и способности адаптироваться к разным условиям, о внутреннем спокойствии и устойчивости. 

Зелёный цвет отражает испытания на травяных и естественных покрытиях: скандинавская ходьба, бег по пересечённой местности, метание спортивных снарядов и другие. Это цвет природы, здоровья и гармонии — напоминание о тесной связи человека с окружающим миром и важности активного образа жизни на свежем воздухе.

 Вместе эти цвета создают яркую, гармоничную и многогранную картину спортивного мира ГТО.
Они символизируют не только физические качества, но и внутренние ценности: силу, выносливость, спокойствие и гармонию с природой.
 Пусть каждый, кто идет по пути ГТО, найдет в этих цветах вдохновение для новых достижений и здоровья на долгие годы!

Утренний бег — это хорошее начало дня, когда вы можете поднять себе настроение и поддерживать его дальше.
 А повышенное содержание кислорода в утреннем воздухе облегчает дыхание. Также уровень тестостерона достигает пика именно утром, а затем постепенно снижается в течение дня. По этой причине бег по утрам — отличный способ нарастить мышцы. 

Очевидный плюс для многих людей при вечерней пробежке не нужно вставать рано.
К вечеру температура вашего тела достигает пика, и, поскольку вы двигаетесь в течение дня, ваши мышцы готовы к тренировкам. Это снизит риск получения травм от бега. 

 На самом деле лучшее время дня для бега зависит от вашего самочувствия и расписания:
Если начало дня с бега заставляет вас чувствовать себя бодрым и счастливым, тогда бегайте утром.

Если вас пугает раннее пробуждение, то вечерняя пробежка — лучший вариант для вас.

23 сентября 2026 года специалисты Центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» города Кемерово приняли нормативы комплекса ГТО у детей МБДОУ № 236

Юные спортсмены в количестве 18 человек успешно справились с программой тестирования, где с большой радостью продемонстрировали  свои силы в следующих видах испытаниях:

— Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

— Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 сек.

— Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

— Челночный бег 3х10

Поздравляем наших маленьких спортсменов с успешным прохождением испытаний! Пусть этот день станет для них началом большого пути к здоровью и новым рекордам.