Архив категорий июль 2026

15 участников не побоялись бросить вызов себе и продемонстрировали отличную спортивную форму!

Что проверяли:

‍-Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу — считали каждое повторение, и ребята показали настоящий силовой характер!

-Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье — измеряли отклонение от уровня скамьи в сантиметрах: гибкость — это тоже сила!

-Прыжок в длину с места толчком двумя ногами — каждый сантиметр на счету, а эмоции — на миллион!

-Поднимание туловища из положения лёжа на спине — количество раз за 1 минуту: выносливость и пресс в деле!

Благодарим каждого, кто поддержал инициативу ГТО и стал частью нашего движения!

Вы не просто сдавали нормативы — вы подавали пример и доказывали, что спорт доступен каждому!

#ГТО#ЛетоСГТО#Кузбасс#Кемерово#СпортНормаЖизни#ГотовКТрудуИОбороне#ТестовыеИспытания#КлубыПоМестуЖительства

Красноярск готовится принять сильнейшие семьи России! 

 С 7 по 13 августа столица Красноярского края станет центром масштабного спортивного праздника — здесь пройдет Всероссийский фестиваль ГТО среди семейных команд! 
Более 45 семей — почти 200 участников из разных регионов России встретятся, чтобы определить лучших.
Их объединяет главное — любовь к спорту, командный дух и готовность идти к победе вместе🩵 

Четыре фестивальных дня испытаний комплекса:
стрельба из электронного оружия
 подтягивания и отжимания
наклон вперед из положения стоя
прыжок в длину с места
поднимание туловища
бег на 30/60 метров
плавание
командная эстафета ГТО.
В прошлом году победу одержала семья Кожуховых из Челябинска. Кто станет самой спортивной семьей России в этом году?
Кемеровскую область-Кузбасс на этом форуме вновь представит семья Степановых из Кемерово. 

Следите за новостями Фестиваля — впереди яркие эмоции, напряженная борьба и вдохновляющие победы! 

Порядок организации тестирования качества выносливости:

смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м

Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности.
Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м проводится на стадионе или любой ровной местности.
Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер.

 Техника выполнения испытания:
 ✔По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта.
 ✔После выстрела стартера из пистолета, или команды «Марш!» они начинают движение.
 ✔Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в зависимости от самочувствия.
 ✔Участникам II ступени рекомендуется начинать испытание с бега и по мере усталости переходить на ходьбу, а для старших возрастных групп целесообразно начинать испытание с ходьбы, и темп каждый участник выбирает по самочувствию. Затем можно увеличить частоту шагов и перейти на ускоренную ходьбу, а при хорошем самочувствии на бег.
✔Максимальное количество участников в забеге 20 человек. 

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
➡неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
➡старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;
➡участник во время бега создает помехи другим участникам;
➡участник сошёл с дистанции, покинул место тестирования.