Архив категорий июль 2026

Автор:Админ

🎉 1 июля 2026 года солнце светило особенно ярко — ведь на летней площадке Центра тестирования ГТО МАУ «КМЖ» кипела настоящая спортивная энергия! 💪

Сразу 15 участников не побоялись бросить вызов самим себе и достойно справились с нормативами. 🔥

Ребята проверили себя в ключевых дисциплинах комплекса ГТО:

🏋️ Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу — проверили силу и выносливость рук;

🤸 Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье — показали, насколько они гибкие;

🦘 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами — испытали взрывную силу ног;

🧘 Поднимание туловища из положения лёжа — прокачали мышцы и доказали, что готовы к любым нагрузкам.

Мы искренне гордимся каждым участником! 👏 Их старания — отличный пример того, как спорт становится нормой жизни.

А вы готовы испытать себя на нормативах ГТО? Может, именно сейчас — самое время начать!

#ГТО #ЦентрТестированияГТО #КМЖ #СпортНормаЖизни #Лето2026

Автор:Админ

ГТО 2026 года — «стакан наполовину всё еще полон»!

 Годовой отчетный период 2026 года миновал экватор!
Для всех возрастных ступеней он наступил 1 января, а закончится 31 декабря текущего года.

 Напомним, что, так называемый отчетный период состоит из четырех промежуточных этапов:
 – I квартал: длится  с 1 января по 31 марта;
 – II квартал: длится с 1 апреля по 30 июня;
 – III квартал: длится с 1 июля по 30 сентября;
 – IV квартал: длится с 1 октября по 31 декабря.

Это то время, за которое любой участник движения может выполнять нормативы ГТО — в зависимости от персональной возрастной ступени, это четыре или три обязательных испытания, и два или одно по выбору.
Далее Ваши показанные результаты будут загружены в электронную базу данных, и по результатам выгрузки Вам (при успешном выполнении) будет присвоен знак отличия комплекса «Готов к труду и обороне».

 Раз в квартал выгружаются следующие знаки отличия:
 1) «золото» — у всех участников, у которых факт присвоения знака установлен в указанный период (см. в личном кабинете);
 2) «серебро»,«бронза» — при условии что произошла смена ступени данного участника в указанный период (см. в личном кабинете) или по окончании годового отчетного периода.
Кстати, с 1 января 2023 г. в личных кабинетах участников Комплекса (начавших выполнять нормативы ГТО) появилась возможность самостоятельно выгрузить «серебро», «бронзу» по итогам текущего квартала, не дожидаясь окончания всего отчетного периода, и получить свой знак отличия гораздо быстрее.
Итак, осталось шесть месяцев!
Уважаемые участники движения — и те, кто уже зарегистрировался на сайте ГТО, но пока еще не приступил к выполнению нормативов, и те, кто еще только размышляет о необходимости проверить свои физические возможности — настоятельно приглашаем Вас на стадион в наш Центр тестирования!

ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ!!!

ГТО 2026 года - "стакан наполовину всё еще полон"!
Автор:Админ

Зачем выполнять нормативы ГТО в 21 веке?

Ответ на вопрос в заголовке для каждого человека может быть свой.
Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО.
Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость.
А кто-то просто привык быть первым в учёбе и спорте. 

Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта, — целеустремлённость.
Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века.
Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда. 

Возвращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными факторами.
Оно позитивно встречено большинством россиян.
Здоровье народа бесценно, и его фундамент закладывается, в том числе и подобными общегосударственными мероприятиями регулярного характера.
Наработанный десятилетиями механизм основы системы физического воспитания жизнеспособен, и можно надеяться, что его реализация вскоре инициирует прогресс в развитии российского спорта.

Зачем выполнять нормативы ГТО в 21 веке?