Автор:admin
ГТО на праздновании Дня пожилого человека в г. Кемерово.
29 сентября 2023 года в городе Кемерово специалисты Центра тестирования МАУ «Клубы по месту жительства» вместе с другими городскими Центрами тестирования организовали площадку «ГТО» в рамках празднования Дня пожилого человека, где пенсионеры и все желающие жители города могли испытать себя в выполнении нормативов комплекса «ГТО».
Среди испытаний «ГТО» были следующие виды: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью; Поднимание туловища из положения лежа на спине; Рывок гири 16 кг.
Не было равнодушных сограждан, многие хотели испытать себя и проверить, на какой знак отличия они могут претендовать. Несмотря на осеннюю несолнечную погоду, никто не остался в стороне, каждый попробовал выполнить нормативы ВФСК «ГТО».
Автор:admin
Мастер класс по нормативам «ГТО»
29 сентября 2023 года на базе клуба по месту жительства «Олимп» специалисты Центра тестирования ВФСК ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» провели мастер класс по выполнению нормативов «ГТО» для всех желающих жителей города Кемерово.
Ребята выполняли: Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту), наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, челночный бег 3х10 м, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см.
После того, как выполнили нормативы, провели беседу о допущенных ошибках в выполнении новых нормативов ВФСК «ГТО».
Автор:admin
Вперёд за знаками отличия ГТО.
28 сентября 2023 года в городе Кемерово на базе клуба по месту жительства «Олимп», специалисты Центра тестирования ВФСК ГТО МАУ «Клубы по месту жительства», во время тренировочных занятий приняли нормативы комплекса ВФСК ГТО у воспитанников группы ОФП с элементами тхэквондо.
Были выполнены следующие дисциплины:
- Наклон вперед из положения стоя на скамье;
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз за 1 мин);
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин);
- Челночный бег 3х10;
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз).
Ребята показали хорошие результаты в выполнении нормативов ВФСК «ГТО».
