Архив за год 04.09.2026

Автор:admin

3 сентября 2026 года бассейн Спортивного комплекса «Олимп» в п. Кедровка принимал у себя важные и очень душевные соревнования — городские состязания по плаванию среди участников специальной военной операции под названием «СВОё плавание»

Это событие стало настоящим праздником силы духа, мужества и воли к победе! В мероприятии приняли участие 9 отважных ребят, которые доказывают, что настоящий характер закаляется не только в бою, но и на спортивных дорожках.

Наш клуб по месту жительства «Восход» с гордостью представляли два спортсмена:

* Вахромеев Вадим;

* Рыжков Сергей.

Соревнования проходили на спринтерской дистанции 50 метров вольным стилем. Борьба была напряжённой, ведь каждый участник демонстрировал отличную физическую подготовку.

Мы от всей души поздравляем Рыжкова Сергея, который поднялся на третью ступень пьедестала почёта в категории среди инвалидов СВО! Это блестящий результат, достойный уважения и восхищения.

Вадим Вахромеев также достойно представил наш клуб, показав волю к борьбе и спортивный характер.

Огромная благодарность организаторам за такое важное мероприятие, которое помогает нашим защитникам восстанавливаться, социализироваться и чувствовать поддержку земляков. Каждое такое соревнование — это вклад в большое общее дело реабилитации и поддержки наших героев.

Гордимся нашими спортсменами! Так держать!

Автор:Админ

«Равнение на ГТО»: готовим команду профессионалов!

Более 30 волонтёров станут частью проекта «Профилактический физкультурно‑патриотический фестиваль «Равнение на ГТО»!

Через платформу «Добро.РУ» мы собрали активных молодых людей, которые будут развиваться в волонтёрстве и глубже изучать нормативы комплекса ГТО.

Что будет в программе обучения:
— функциональное обучение — разберёмся в ролях и задачах волонтёров и юных судей;
— объектное обучение — познакомимся с площадкой регионального этапа, изучим расположение штабов;
-техническое обеспечение — освоим правила и алгоритмы действий на площадке;
— мастер‑классы — отработаем правильную технику приёма нормативов ГТО.

Полученные навыки помогут ребятам уверенно и профессионально проявить себя на главном празднике ГТО!

#ГрантыПервых #ДвижениеПервых

Автор:Админ

Физическая активность — залог успешного выполнения нормативов ГТО.

Физическая активность является неотъемлемой частью здоровой и долгой жизни.
Однако выбор подходящего вида активности может быть затруднительным, ведь он зависит от возраста и индивидуальных потребностей.
Физиотерапевты проводят исследования, делают выводы:
Для детей до 12 лет лучше всего подходят активные командные игры: тут главное — это разнообразие: футбол, волейбол, активные игры на свежем воздухе, танцы и гимнастика.
Подросткам 13-18 лет рекомендуется заниматься командными видами спорта: бег, плавание, а также езда на велосипеде.
Людям от 20 лет физиотерапевт рекомендует бег для поддержания формы и сжигания калорий, плавание для улучшения дыхательной функции, а также фитнес-тренировки для укрепления мышц.
В 20 и 30 лет приоритетом становится приятное времяпрепровождение, и йога здесь — это беспроигрышный вариант.
Упражнения, которые вы делаете сегодня, сильно повлияют на то, что произойдет завтра».

 40 лет — это возраст, когда нужно начать внимательно прислушиваться к реакциям своего организма и не перегибать.
Пожилым людям старше 65 предлагается ходьба для поддержания активности без излишней нагрузки на суставы.
Водные занятия, такие как аквааэробика, помогают улучшить суставную подвижность.
Йога и пилатес способствуют укреплению мышц и улучшению равновесия.

Важно помнить, что перед началом любой физической активности рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, так как забота о здоровье – это залог успешного занятия спортом на протяжении всей жизни.
Будьте здоровы!