Архив за месяц 02.11.2026

Автор:Админ

Решили выполнить нормативы ГТО, но не знаете с чего начать?

Мы вам поможем!

Вам необходимо создать УИН (уникальный идентификационный номер), для того, чтобы сотрудник центра тестирования смог внести ваши результаты в подсистему ГТО ФГИС «Спорт».
Значение цифр УИН

Первые две цифры- календарный год регистрации участника в комплексе ГТО.

Вторые две цифры- цифровое обозначение субъекта РФ, где зарегистрирован участник.

Оставшиеся семь цифр — порядковый номер участника внутри текущего года и на соответствующей территории

Разберем пример: 26-42-0000001 означает, что участник зарегистрирован в 2026 году в Кемеровской области под номером 1.

Как получить УИН?
1. Вы должны быть зарегистрированы на платформе Госуслуги.
2. Необходимо на официальном сайте ГТО (gto.ru/) войти в личный кабинет (справа вверху голубой кружок) -> нажимаем на кнопку ВХОД ЧЕРЕЗ ЕСИА-> вводим логин и пароль от СВОИХ госуслуг (если УИН создаете ребенку, то для начала создайте на госуслугах учетную карточку на ребенка, обязательно запомните логин и пароль, который вы указываете при создании карточки, именно их (т.е. логин и пароль от госуслуг РЕБЕНКА) вы будете вводить на этапе входа через ЕСИА)
3. Далее система спросит есть ли у вас действующий УИН, если есть вводим свой УИН, но тут система может выдать ошибку, написав ТАКОГО УИН НЕ СУЩЕСТВУЕТ, эту ошибку никто не может решить (даже разработчики новой системы ГТО), остается один выход — вернуться на шаг назад и нажать НЕТ, система сразу присвоит вам УИН.

Автор:Админ

Вне зоны комфорта: Как ГТО воспитывает дисциплину у современной молодежи

Регулярная подготовка к нормативам ГТО формирует системный подход к достижению целей, который переносится на учебу и карьеру.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) демонстрирует значительный воспитательный эффект, выходящий далеко за рамки физической подготовки. По мнению экспертов, регулярная работа над выполнением нормативов служит эффективным инструментом для развития самодисциплины, целеустремленности и личной организованности среди молодежи. В эпоху клипового мышления и мгновенного потребления контента способность к длительной концентрации и планомерному движению к цели становится ключевым конкурентным преимуществом. Комплекс ГТО предлагает молодым людям четкую и структурированную систему, для прохождения которой требуются именно эти качества.

Привычка к дисциплине, сформированная в спорте, напрямую влияет на академические и карьерные успехи:

· Тайм-менеджмент: Составление графика тренировок учит рационально распределять время между учебой, отдыхом и саморазвитием.

· Работа на результат: Понимание связи между регулярными усилиями и конечным успехом (получением знака отличия) мотивирует так же подходить и к учебным проектам.

· Преодоление препятствий: Неудача при первой попытке сдать норматив учит анализировать ошибки, корректировать план и пробовать снова, что формирует стрессоустойчивость.

Комплекс ГТО оказывает положительное влияние на формирование дисциплинированной личности. Он выступает в роли социального тренажера, который через понятную и объективную систему физических нормативов воспитывает в молодежи качества, критически важные для успеха в современном мире: ответственность, постоянство и умение управлять своими ресурсами для достижения целей.

Автор:Админ

ГТО: беговые нормативы и подготовка

Нормативыные требования комплекса «Готов к труду и обороне» подразделяются на обязательные нормативы и тесты на выбор. 
Количество выбраных к исполнению, зависит от возрастных ступеней участников.
 Обязательный вид испытаний на определение скоростных возможностей — бег на короткую дистанцию.
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием.
Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22±0,1 м.
Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000.
Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.

Техника выполнения испытания:
Бег на 10 и 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м – с низкого или высокого старта.
Участники стартуют по 2-4-6 человек. 

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
— неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
— участник во время бега уходит со своей дорожки, в т.ч. создавая помехи другому участнику;
— старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела (фальстарт);
— не финишировал в забеге (не пересек линию финиша).