Мы часто слышим: «ГТО? Да я уже не в той форме, куда мне!»?
Это главный миф, который мешает тысячам людей сделать шаг к здоровью.
Спойлер: ГТО — это не про олимпийские рекорды, а про вашу личную норму активности.
Три причины, чтобы сдать ГТО:
1. Это ВАШ темп.
В комплексе 18 ступеней — от 6 до 70+ лет. Нормативы для 40-летнего офисного работника и 20-летнего атлета — это две большие разницы.
Вы соревнуетесь не с другими, а с лучшей версией себя.
2.Это не только «подтянуться 20 раз».
Боитесь турника? В ГТО есть плавание, бег на лыжах, стрельба, гибкость и даже туристический поход.
Выбирайте то, что нравится и получается лучше всего.
3.Это реальный бонус.
Знак отличия ГТО — это не просто значок на грудь. Это дополнительные баллы при поступлении в вузы для детей.
Мотивация, которая работает.
