Архив категорий Новости

 У уличного бега действительно есть некоторые преимущества, главные из них – отсутствие монотонности и польза для ментального здоровья.

 🔹Польза уличного бега для ментального здоровья.
Исследования показывают, что занятия на открытом воздухе, особенно в парках и скверах, приводят к снижению психологического напряжения, а кроме того, сами по себе являются отличным стимулом для занятий спортом, повышая мотивацию. 

 🔹На беговой дорожке мы чувствуем себя безопасно и склонны отключать сознание, а из-за этого возрастает риск повреждения суставов и связок.
Чтобы этого избежать, полезно использовать специальные программы, которые время от времени меняют скорость и угол наклона дорожки, заставляя спортсмена концентрировать внимание.

Профессиональный праздник работников дошкольного образования вдохновил педагогов МАДОУ №157, традиционно выполняющих нормативы комплекса ГТО в Центре тестирования города Кемерово, в преддверии торжеств в очередной раз пройти испытания физкультурного комплекса, и вновь проверить уровень своей физической подготовки, заработать знаки отличия «Готов к труду и обороне» 

Специалисты дошкольного образовательного учреждения с упорством и целеустремленностью, показали, что сила, ловкость и выносливость — это про них! 🏅
В этот спортивный день воспитатели доказали, работа с дошкольниками — это в первую очередь про заботу, творчество и терпение, а спорт и активный образ жизни очень помогают поддерживать нужный ритм, и являются важной частью их профессионального пути. Ведь личный пример — лучшее воспитание! 😊 

Участницы уверенно прошли все испытания, поддерживали друг друга: подбадривали, считали повторения, радовались каждому результату. 🤝
Такие моменты объединяют коллектив и заряжают энергией. А ещё это отличный повод показать детям, что спорт — это не страшно, не скучно, а весело и по силам каждому! 🌟

 🎈 Всероссийский спортивно-физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — представляет собой систему физического и морально-психологического воспитания граждан в России и является важной частью федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».
Эта программа была разработана для поддержки здоровья, физической активности и духовного развития граждан.Какую пользу может принести выполнение испытаний (тестов) комплекса ГТО: 

 🎈 Здоровье: Упражнения и физическая активность, включенные в программу ГТО, способствуют укреплению здоровья.
Регулярные тренировки помогают поддерживать нормальный вес, улучшают сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы и суставы.Физическая подготовка: ГТО включает разнообразные физические нормативы, которые способствуют развитию общей физической подготовки.
Это может быть полезно для улучшения выносливости, силы и гибкости. 

 🎈 Духовное развитие: В рамках ГТО также уделяется внимание духовному и морально-психологическому развитию личности.
Это включает в себя выполнение заданий, связанных с общественными ценностями, патриотизмом и добровольчеством.Формирование дисциплины и ответственности: Участие в программах ГТО способствует формированию дисциплины, ответственности и усиливает понимание важности регулярной физической активности для общего благосостояния. 

 🎈 Социализация: Участие в совместных мероприятиях и тренировках, предусмотренных ГТО, способствует социализации, создает возможности для общения и укрепляет чувство общности. 

🎈 Патриотическое воспитание: В современном обществе патриотизм и гражданская ответственность становятся все более важными аспектами воспитания молодого поколения.
В этом контексте, Готов к труду и обороне (ГТО) выделяется как особенно значимый комплекс, способствующий не только физическому развитию, но и формированию гражданской позиции и любви к Родине. 

В целом, ГТО направлен на формирование здорового образа жизни, физической активности и патриотизма, что в конечном итоге может положительно сказаться на обществе в целом.