Архив категорий Клуб «Октябрь»

Автор:admin

«100 мастер – классов любимому городу»

В рамках празднования 100 — летия города Кемерово МБУ «КМЖ» реализует проект «100 мастер – классов любимому городу». Практически ежедневно в клубах по месту жительства проходят различные мастер – классы по самым разным видам спорта.

25.04.2018 г. в клубе «Октябрь» МБУ «КМЖ» г. Кемерово (адрес: ул.Клары Цеткин, 58) прошел мастер-класс по пилатесу, который проводила сертифицированный тренер по пилатесу, вице-президент РОО ««Федерации фитнес-аэробики Кемеровской области» — Иванова Наталья Ильинична, в котором приняло участие 20 человек.

Пилатес – серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

Сегодня пилатес считается одним из наиболее востребованных видов тренировок. Уникальность такой методики в том, что она считается полностью безопасной, но при этом ее основной целью является обучение человека чувствовать свое тело и влиять на него.

Участники группы здоровья клуба «Октябрь» изучали технику выполнения по системе пилатес для начинающих, а именно правильно дышать, чувствовать свое тело, выполнять упражнения с максимальной эффективностью и пользой.

«100 мастер – классов любимому городу» «100 мастер – классов любимому городу» «100 мастер – классов любимому городу»

Автор:admin

Зарядка со стражем порядка

12 августа в рамках Всероссийской акции «Зарядка со стражем порядка» в клубе «Октябрь» (ул.Клары Цеткин,58) состоялся мастер-класс по вольной борьбе для детей и подростков.

Тренировку для ребят провел сотрудник Управления по контролю за оборотом наркотиков ГУ МВД России по Кемеровской области майор полиции Евгений Кулиш-мастер спорта международного класса, многократный победитель и призер международных и всероссийских соревнований по вольной борьбе.

В ходе мастер-класса начинающие борцы и просто любители в этом виде спорта среди подростков смогли обучиться основным приемам вольной борьбы и усовершенствовали свою технику, а также узнали много интересного о тактике ведения схватки. Всего приняли участие 15 человек.

Зарядка со стражем порядка Зарядка со стражем порядка Зарядка со стражем порядка Зарядка со стражем порядка

 

Автор:admin

Мастер-класс по скандинавской ходьбе в последний день марта

Сегодня, в последний день марта, для занимающихся лечебно-физической культурой клуба «Октябрь» (ул.Клары Цеткин,58) состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе под руководством нашего инструктора по спорту, знатока данного вида активности, Кемеровой Татьяны Евгеньевна. Несмотря на непогоду мастер-класс выдался продуктивным и увлекательным. Приняли участие в данном мероприятии 8 человек.

Всех желающих приблизиться к искусству скандинавской ходьбы мы приглашаем в наши клубы «Заря» и «Чибис». Информацию по расписанию занятий Вы можете уточнить по тел. 51-79-12.

Мастер-класс по скандинавской ходьбе в последний день марта Мастер-класс по скандинавской ходьбе в последний день марта Мастер-класс по скандинавской ходьбе в последний день марта Мастер-класс по скандинавской ходьбе в последний день марта Мастер-класс по скандинавской ходьбе в последний день марта Мастер-класс по скандинавской ходьбе в последний день марта