Архив категорий май 2026

Автор:Админ

Преподаватели ГПОУ «Сибирский колледж сервиса и технологий» выполнили нормы ГТО

💪 12 мая 2026 года преподавательский состав ГПОУ «Сибирский колледж сервиса и технологий» успешно выполнил нормативы Всероссийского физкультурно‑спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО)! 💪

Педагоги не просто показали отличную физическую подготовку — они зарядили всех энергией и боевым настроем! 🔥 Каждый стремился получить золотой знак отличия, и это стало настоящим доказательством целеустремлённости и командного духа коллектива. 👏

В ходе испытаний преподаватели прошли целый ряд испытаний:

🏃‍♂️ Бег на 60 м

🏃‍♂️ Бег на 1000 м

🤸‍♂️ Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

🧘‍♀️ Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье

🤸‍♂️ Поднимание туловища из положения лёжа на спине (1 мин)

🦵 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

🏆 Да, заветный знак отличия — приятная награда. Но главные достижения — гораздо ценнее:

✔️ Укрепление здоровья

✔️ Повышение работоспособности

✔️ Живой пример для студентов: «Если педагог может — смогу и я!» 💡

Мы благодарим преподавателей за то, что они не только учат, но и вдохновляют своим примером! ❤️

#ГТО #СибирскийКолледжСервисаИТехнологий #СпортВТехникуме #ЗдоровыйОбразЖизни #НашиПедагогиЛучшие

Автор:Админ

Опубликован приказ «О награждении Золотым знаком

отличия ВФСК ГТО»

211 738 человек по всей России выполнили нормативы ГТО на золотой знак

Приказ Министерства спорта РФ № 108 НГ www.gto.ru/upload/ibl…

Записывайтесь на выполнение нормативов в личном кабинете на Gto.ru!

Опубликован приказ «О награждении Золотым знаком
Автор:Админ

Азбука ГТО. Зарядка

Зарядка за 5 минут: бодрость на весь день! 

Отговорки — в сторону!
Не нужны коврик, форма и час времени. Достаточно 5–7 минут утром, пока варится кофе. 

Никакого инвентаря!
Встали, потянулись, приседания, отжимания. Кровать, стул, стена — вот ваши «тренажёры». Можно даже в пижаме

Польза сразу:
• Мозг просыпается — уходит утренний «туман».
• Уходит скованность — спина и шея скажут спасибо.
• Разгоняется метаболизм с самого утра.
• Через 2 недели заметите улучшение тонуса.

Повышая работоспособность и готовя организм к решению задач дня, участник движеня ГТО проходит намеченный путь к цели успешно и легко! 

Азбука ГТО. Зарядка