20 клубов по месту жительства. ОФП с элементами 22 видов спорта: мини-футбол, фитнес, бокс, фехтование, хоккей с шайбой, настольный теннис, шашки, шахматы, скандинавская ходьба, пауэрлифтинг, дзюдо, легкая атлетика, бильярд. волейбол, карате, тхэквондо, гиревой спорт, армлифтинг, дартс, волейбол сидя
«Готов к труду и обороне» — это быть мобилизованным всегда и при любых обстоятельствах. И условиях. Не всегда благоприятных и комфортных…Жизнь ведь не спрашивает, когда и где нам приходится проявлять себя — мы просто это делаем!
Бегаете в дождь или остаётесь дома?За окном серое небо. Лужи. Капли на стекле…Мысль первая: «Сегодня можно и пропустить».Мысль вторая: «А вдруг это лучшая пробежка недели?»
Кто-то надевает дождевик и бежит — говорит, что воздух чище и людей нет.Кто-то остаётся дома — и не мучает себя.И те, и другие правы. Просто у каждого свой предел нежности к погоде.
А что выбираете вы?
При поддержке депутатов Кемеровского городского Совета народных депутатов VII созыва по Ленинскому району и при активном участии МАУ «Клубы по месту жительства» состоялся настоящий праздник спорта для юных талантов!
Кто показал класс на поле? Четыре команды ребят 9–12 лет из Ленинского района:
* «Опять 25»;
* «45»;
* «92»;
* «Ракета».
Судейство матчей обеспечили опытные инструкторы по спорту МАУ «Клубы по месту жительства»:
* Воробьёв С. Н. (КМЖ «Вперёд»);
* Вельтищев Д. С. (КМЖ «Планета»).
🔥 Итоги жарких баталий:
* Золото завоевала команда «Опять 25» — в финале они обыграли команду «45» со счётом 2:1!
* Бронзу взяла команда «92», уверенно победив «Ракету» в матче за третье место со счётом 4:1!
🏆 Все победители и призёры получили:
* переходящий Кубок;
* грамоты;
* поощрительные призы.
Это событие стало настоящим праздником для детей и их родителей! Турнир не только помог развитию мини‑футбола в нашем городе, но и укрепил дружеские связи между командами — ведь спорт объединяет! 🤝
👏 Отдельная благодарность организаторам и судьям за отличную работу и создание такой вдохновляющей атмосферы!
#МиниФутбол #ДворовыеБаталии #Спорт #Кемерово #ЮныеСпортсмены #Кубок #СпортивныеСобытия #ЛенинскийРайон #ДетскийСпорт
Не спорт, а стиль жизни: почему 10 000 шагов в день — это ваша суперсила Знакомьтесь: самая доступная, бесплатная и доказанная привычка для здоровья.Она не требует абонемента, специальной формы и подготовки. Это — обычная ходьба
Кажется, что ходить — это просто. Но когда это становится ежедневным ритуалом, тело и мозг начинают говорить вам «спасибо».Это не фитнес-вызов, это основа, на которой строится норма активной жизни
Что происходит с вами, когда вы ходите каждый день (даже по 30-40 минут)?Ходьба — лучшая тренировка для сердца.Она мягко укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление и снижает риск инфарктов и инсультовМышцы и суставы.Без фанатичной нагрузки вы поддерживаете тонус мышц ног, ягодиц и корпуса. Суставы получают необходимое движение и смазку, что является лучшей профилактикой возрастных проблемМетаболизм и вес.Регулярная ходьба ускоряет обмен веществ, помогает контролировать уровень сахара в крови и мягко сжигает калории. Это ваш верный союзник в поддержании здорового весаПсихическое здоровье.Это время наедине с собой или подкастом, музыкой, аудиокнигой. Ходьба снижает уровень кортизола (гормона стресса), прокачивает мозг кислородом, борется с тревогой и стимулирует выработку эндорфина
Спорт — это не обязательно изнурительные тренировки до седьмого пота.Начните с шага. С одного сегодня. И сделайте его своей самой крепкой привычкой