Архив категорий июль 2026

Для тренировок на улице сейчас самое подходящее время!
Это прекрасный способ насладиться природой и получить важнейший для организма витамин D. 

 Польза тренировок на свежем воздухе:
 ➡Вы быстрее восстанавливаетесь.
Во время уличной тренировки организм получает большое количество кислорода, благодаря чему усиливаются окислительно-восстановительные процессы.
Как итог – восстановление после тренировки проходит быстрее, а сон становится крепче. 

 ➡Вам становится легче тренироваться.
Во время тренировок на свежем воздухе снижаются кровяное давление и частота сердечных сокращений.
В результате повышается эффективность занятий, поскольку упражнения кажутся менее утомительными, чем в зале. 

 ➡Вы экономите время.
Экономия времени при выборе тренировок на улице очевидна.
Достаточно просто надеть удобную форму и дойти до ближайшей спортивной площадки. 

 ➡Вы строите тренировки под себя.
Для тренировок на улице не нужно подстраивать свой рабочий график под групповые занятия.
В этом случае вы самостоятельно выстраиваете комфортный для себя режим.

 Занятия на улице – это не всегда про бег и приседания.
Можно заниматься разными видами спорта вместе с друзьями или найти единомышленников.

Кузбасс принимает один из крупнейших корпоративных спортивных проектов страны – IV «Игры Титанов», соревнования среди сотрудников трех промышленных компаний – СУЭК, СГК и ЕвроХим..
В этот раз в Кемерово приехали 24 команды из 15 регионов России, а также команда из Республики Казахстан. 

Многоборье ГТО является одной из турнирных локаций, обширной соревновательной программы Спартакиады, поэтому сегодня в беговом зале Ледового дворца «Кузбасс» представители команд выявляли самых сильных, самых гибких и самых метких в испытаниях физкультурного комплекса:
 — стрельба из электронного оружия;- наклон вперед, стоя на гимнастической скамье;
 — поднимание туловища из положения лежа за 1 минуту;
 — подтягивание в висе на перекладине для мужчин, и сгибание и разгибание рук в упоре лежа для женщин 

Эти состязания традиционно прошли эмоционально, азартно, на максимуме концентрации сил, преодоления и упорства.Итоги в личном и командном зачете подводятся, и существенно могут повлиять на общее распределение рейтинга команд во всей Спартакиаде.

МЫ ВЫПОЛНИЛИ НОРМАТИВЫ! А ТЫ?

Их получают те, кто не побоялся бросить вызов себе и успешно справился со всеми нормативами комплекса «Готов к труду и обороне». Это не просто награда — это символ упорства, силы воли и любви к спорту! 💪

Каждый знак отличия — результат труда и регулярных тренировок. Это доказательство того, что любые цели достижимы, если не сдаваться и двигаться вперёд шаг за шагом. 👏

Поздравляем всех награждённых! Пусть эта награда станет не финишной чертой, а стартовой площадкой для новых спортивных побед! Желаем не останавливаться на достигнутом, продолжать совершенствовать свои результаты и пополнять личную коллекцию знаков отличия. 🌟

#ГТО #ЛетоСГТОвКузбассе #Спорт #Достижения #ФизическаяКультура #Кузбасс