Автор:Админ
Кузбасс участвует в конкурсе «Ты в игре» с проектом «Малыши Кузбасса шагают в ГТО»!
Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре» объединяет самые яркие и полезные инициативы, связанные со спортом.
Регион представит инициативу, которая помогает самым юным жителям сделать первые шаги на пути к здоровому образу жизни и выполнению нормативов ГТО!
«Малыши Кузбасса шагают в ГТО» — это программа для дошкольников, которая:
знакомит ребят с комплексом ГТО в игровой форме;
прививает интерес к физической активности с ранних лет;
помогает развивать основные двигательные навыки через увлекательные занятия и соревнования;
поддерживает традиции массового спорта в Кузбассе.
Раннее вовлечение детей в спорт — залог их крепкого здоровья и активного будущего. Проект даёт малышам возможность почувствовать радость движения, поверить в свои силы и сделать спорт частью жизни с самого детства.
Следите за новостями конкурса и поддержите проект Кузбасса — «Малыши Кузбасса шагают в ГТО»!
Автор:Админ
Думаете, что ГТО — это сложно, скучно или только для профи? Мы готовы с вами поспорить
ГТО — это пережиток прошлого
Да, у ГТО богатая история, но сегодня комплекс живёт в ногу со временем: нормативы обновляются, акцент смещен на здоровье и личный прогресс — поэтому он по-прежнему актуален и востребован. Каждое упражнение отражает реальные навыки, полезные в жизни и спорте!
ГТО только для профессиональных спортсменов
Нет, комплекс рассчитан на людей с любым уровнем подготовки. Новичок или опытный спортсмен — каждый может выполнить нормативы и получить знак отличия.
Если не выполню ГТО с первого раза, то это провал
Ошибки и неудачи — это нормально! Можно тренироваться, пробовать выполнить нормативы снова и улучшать свои результаты шаг за шагом.
ГТО только для школьников
ГТО для всех: от 6 до 70+ лет. Участвовать можно практически в любом возрасте и получать удовольствие от движения и собственного прогресса.
Знак ГТО ничего не значит
Поспорим. Это реально полезный бонус: дополнительные баллы к ЕГЭ, шанс на повышенную стипендию, налоговый вычет с 2025 года, плюшки от работодателей и, конечно, крепкое здоровье.
Автор:Админ
Движение ГТО. Групповая тренировка
Групповая тренировка — это занятие, которое проводится в группе людей под руководством тренера. Вот основные плюсы групповых тренировок:
Мотивация: занимаясь в группе, вы будете окружены единомышленниками, что поможет вам преодолеть лень и поднять свой уровень тренировок.
Социализация: групповые тренировки позволяют вам общаться с другими людьми, делиться опытом и укреплять связи.
Разнообразие: в групповых тренировках обычно используются различные виды упражнений и оборудования, что делает занятия более интересными и разнообразными.
Коррекция техники: инструктор или тренер в групповой тренировке может наблюдать за вашей техникой выполнения упражнений и давать корректировки, что поможет избежать травм и повысить эффективность тренировок.
Время летит быстрее: групповые занятия намного интенсивнее и разнообразнее, проходят под энергичную музыку. Пока будете выполнять все запланированные тренером упражнения, о времени точно забудете.
Конкуренция: вы заводите в спортзале новых друзей. Но кто сказал, что между приятелями не может быть конкуренции? И это очень хорошо, поскольку здоровая конкуренция всегда мотивирует!
Удовольствие: тренироваться в группе может быть весело и поднимать настроение, что способствует более приятному и продуктивному занятию спортом.
