Архив категорий апрель 2026

Одним из испытаний по выбору выполнений нормативов ВФСК ГТО является «прыжок в длину с места толчком двумя ногами».

Чтобы выполнить данный норматив на знак отличия, необходимо правильно его выполнять.

Рассмотрим технику выполнения испытания.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания.
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Допускаются махи руками.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:
— при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
— использовать все время (1 минуту), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
— заступ за линию отталкивания или касание ее;
— отталкивание с предварительного подскока;
— поочередное отталкивание ногами;
— использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
— уход с места приземления назад по направлению прыжка.

Кузбасс участвует в конкурсе «Ты в игре» с проектом «Малыши Кузбасса шагают в ГТО»!

Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре» объединяет самые яркие и полезные инициативы, связанные со спортом.

Регион представит инициативу, которая помогает самым юным жителям сделать первые шаги на пути к здоровому образу жизни и выполнению нормативов ГТО!

«Малыши Кузбасса шагают в ГТО» — это программа для дошкольников, которая:

знакомит ребят с комплексом ГТО в игровой форме;

прививает интерес к физической активности с ранних лет;

помогает развивать основные двигательные навыки через увлекательные занятия и соревнования;

поддерживает традиции массового спорта в Кузбассе.

Раннее вовлечение детей в спорт — залог их крепкого здоровья и активного будущего.

Проект даёт малышам возможность почувствовать радость движения, поверить в свои силы и сделать спорт частью жизни с самого детства.

Следите за новостями конкурса и поддержите проект Кузбасса — «Малыши Кузбасса шагают в ГТО»!

 Малыши Кузбасса шагают в ГТО — подпишитесь и станьте частью чудесного пути малышей в ГТО

Игры ГТО — это новый зрелищный вид массового спорта на основе нормативов ГТО.

В Играх ГТО могут принимать участие мужчины и женщины в возрасте от 18 лет.

Вы можете быть как профессиональным спортсменом, так и любительски заниматься любым видом спорта или просто вести здоровый и активный образ жизни.

Участвовать можно индивидуально или в составе команды, состоящей из двух мужчин, двух женщин и тренера.Месяц назад завершился III Всероссийский Фестиваль чемпионов ГТО «Игры ГТО» в Самаре.

О том, как это было, можно узнать на официальной странице Игр Игры ГТО

А в нашем Методическо-выставочном центре Вы можете узнать более подробную информацию про Игры, ознакомиться с рекордами и подготовиться к участию