Архив категорий апрель 2026

Представь: ты стоишь на старте, сердце бьётся в такт адреналину, вокруг — такие же, как ты, кто не боится испытаний. Ты делаешь вдох… и вперёд- бег, прыжки, подтягивания, метание — каждый элемент — это не просто испытание, а маленькая победа. А когда ты пересекаешь финишную черту, выполнив все нормативы на знак отличия, чувствуешь: «Я сделал это!»

Центр тестирования ГТО — это не просто площадка. Это место, где рождаются герои повседневности. Где обычные люди становятся сильнее, выносливее, увереннее. Где ты доказываешь себе, что можешь больше, чем думал.

Зачем?
Потому что твоё здоровье — твоя сила.
Потому что гордость за себя стоит каждой потраченной капли пота.
Потому что знак отличия ГТО — это не просто награда. Это символ дисциплины, упорства и характера.

Ты не должен быть спортсменом. Ты должен быть честным с собой. Начни с малого. Пройди тест. Посмотри, где ты сейчас. И поставь цель — стать лучше.

ГТО — это не про сравнение с другими. Это про рост. Про волю. Про тебя.
Не откладывай. 

Сегодня — твой старт.

Запишись в центр тестирования ГТО.
Выполни нормативы.
Получи свой знак отличия.
И почувствуй, как меняется твоя жизнь.
Ты сильнее, чем думаешь. Попробуй. Докажи себе!

Все вопросы по номеру телефона +7-923-512-16-20 Центр тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства».

Одним из испытаний по выбору выполнений нормативов ВФСК ГТО является «прыжок в длину с места толчком двумя ногами».

Чтобы выполнить данный норматив на знак отличия, необходимо правильно его выполнять.

Рассмотрим технику выполнения испытания.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания.
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Допускаются махи руками.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:
— при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
— использовать все время (1 минуту), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
— заступ за линию отталкивания или касание ее;
— отталкивание с предварительного подскока;
— поочередное отталкивание ногами;
— использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
— уход с места приземления назад по направлению прыжка.

Кузбасс участвует в конкурсе «Ты в игре» с проектом «Малыши Кузбасса шагают в ГТО»!

Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре» объединяет самые яркие и полезные инициативы, связанные со спортом.

Регион представит инициативу, которая помогает самым юным жителям сделать первые шаги на пути к здоровому образу жизни и выполнению нормативов ГТО!

«Малыши Кузбасса шагают в ГТО» — это программа для дошкольников, которая:

знакомит ребят с комплексом ГТО в игровой форме;

прививает интерес к физической активности с ранних лет;

помогает развивать основные двигательные навыки через увлекательные занятия и соревнования;

поддерживает традиции массового спорта в Кузбассе.

Раннее вовлечение детей в спорт — залог их крепкого здоровья и активного будущего.

Проект даёт малышам возможность почувствовать радость движения, поверить в свои силы и сделать спорт частью жизни с самого детства.

Следите за новостями конкурса и поддержите проект Кузбасса — «Малыши Кузбасса шагают в ГТО»!

 Малыши Кузбасса шагают в ГТО — подпишитесь и станьте частью чудесного пути малышей в ГТО