Архив категорий апрель 2026

Автор:Админ

Движение ГТО. Как проверить свою координацию?

Координация подразумевает под собой полный контроль над каждым движением за счёт взаимодействия мышц.

В процессе бега, прыжков и других активных движений это качество незаменимоДвижение ГТО. Как проверить свою координацию?Движение ГТО. Как проверить свою координацию?
Для того чтобы понять, есть ли у вас отклонения от нормы в способности удерживать равновесие, необходимо выполнить простое упражнение:
Движение ГТО. Как проверить свою координацию?Встаньте прямо на ровной поверхности;
Движение ГТО. Как проверить свою координацию?Перенесите вес тела на одну ногу;
Движение ГТО. Как проверить свою координацию?Вторую согните в коленном суставе и приподнимите над полом;
Движение ГТО. Как проверить свою координацию?Закройте глаза;
Движение ГТО. Как проверить свою координацию?Засекайте время.Человек среднего возраста в норме должен простоять не менее 20 секунд.
Если показатель ниже, то возможно, что человек находится в зоне риска.
Если же вы замечаете, что иногда теряете контроль над мышцами, стоит заняться улучшением ваших координационных способностейДвижение ГТО. Как проверить свою координацию?

Движение ГТО. Как проверить свою координацию?
Автор:Админ

Зональный этап Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0»

Сегодня на базе средней общеобразовательной школы № 95 состоялся зональный этап Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0». Одним из ключевых испытаний для юных участников стала проверка физической выносливости.

Специалисты Центров тестирования ГТО г.Кемерово приняли участие в оценке состязаний на выносливость. Судьи оценивали выполнение двух нормативов:

Зональный этап Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0»подтягивание на высокой перекладине;
Зональный этап Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0»сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Все испытания проводились в соответствии с методическими рекомендациями комплекса ГТО.

Совместная работа организаторов «Зарницы 2.0» и центров тестирования ГТО подчеркивает преемственность военно-патриотических традиций и важность системной физической подготовки подрастающего поколения.

Зональный этап Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0»
Автор:Админ

✨28 апреля 2026 года в Городском шахматном клубе им. М.И. Найдова состоялся II муниципальный отборочный этап Регионального чемпионата по шахматам в рамках проекта «Движение Первых»✨

Юные шахматисты продемонстрировали свои навыки, а лучшие из них уже совсем скоро встретятся на региональном этапе!

В соревнованиях приняло участие 18 человек. Турнир прошёл в 5 туров.

Итоговые призовые места распределились следующим образом:

🥇 1 место — Морозов Артем (4,5 очка),

🥈 2 место — Хомяк Дарья (4,5 очка),

🥉 3 место — Ануфриев Владимир (4 очка).

Шахматы — это не просто игра, а мощный инструмент для развития интеллекта и характера. Она учит мыслить на несколько шагов вперёд, принимать решения и достойно переживать как победы, так и поражения.

Поздравляем победителей и всех участников! Желаем новых ярких побед и интеллектуальных достижений! 🏆

#ДвижениеПервых #Шахматы #ГородскойШахматныйКлуб #Молодёжь #Победа