Архив категорий апрель 2026

Родители юных спортсменов знают, как старательно ребенок готовится к очередным соревнованиям. У него меняется аппетит, нарушается сон, портится настроение. Чтобы ребенок преодолел волнение и показал лучшие результаты, ему необходима поддержка родителей.
Вот 5 практических советов, которые помогут поддержать ребенка:

 За пару дней до соревнования побеседуйте в спокойной атмосфере — расспросите об эмоциях, чувствах, целях. Дайте выговориться и не отвечайте дежурным «просто не бойся!». Страх побеждают после того, как его признают.

Поделитесь опытом из детства и особыми антистресс-ритуалами. Покажите на своем примере, что самые сильные люди (а родители в глазах ребенка именно такие) тоже переживают, и все преодолимо.

Не меняйте режим ребенка перед соревнованиями, так как смена графика может создать стрессовую ситуацию для детского организма. За день до соревнований хорошенько отдохните и не обсуждайте грядущее событие.

Во время соревнований ведите себя уверенно, спокойно. Лучше воздержаться от последних наставлений — просто поддержите ребенка. Ведите себя естественно, оставайтесь спокойным и уверенным, чтобы спокойствие передалось и ребенку.

Если ребенок проиграл, ни в коем случае не показывайте вашего разочарования ни на словах, ни в глазах. Уважительно разговаривайте с ним и не поучайте. Если показать ребенку свою печаль от проигрыша или даже гнев, то его самооценка будет занижена на долгие годы, потому что детям очень важна оценка родителей.

В рамках пропаганды Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в России с 2015 года реализуется программа «Послы ГТО».

Послы ГТО — это люди, которые активно продвигают идеи физической культуры и спорта, пропагандируют здоровый образ жизни и вовлекают молодежь в спортивные занятия. Они становятся лицами программы ГТО, показывая пример своим окружающим и вдохновляя на достижение новых высот.

Послами ГТО назначаются по решению Министерства спорта РФ известные спортсмены, деятели культуры и искусства, представители СМИ, шоу-бизнеса, общественные деятели, политики и друге специалисты сферы физической культуры и спорта, которые личным примером могут способствовать успешному осуществлению миссии Послов ГТО.

Эти люди не только сами поддерживают здоровый образ жизни, но и организуют мероприятия, спортивные фестивали и уроки физкультуры, делая спорт доступным для всех.

Самые высокие достижения участников комплекса «Готов к труду и обороне» фиксируются на официальных соревнованиях и вносятся в «Книгу рекордов ГТО». Спортсмены и любители, которые выполнили норматив на пределе своих возможностей и установили максимальный результат, тем самым вписали своё имя в историю побед ГТО.

Книга была создана Федерацией многоборья ГТО. С её электронным вариантом можно ознакомиться на официальном сайте Федерации. На страницах книги можно также встретить участников первых «Народных Игр ГТО», которые проходили в онлайн-формате.

Каждый, кто желает испытать себя и чувствует, что способен пополнить рекорды ГТО новыми победами, может это сделать. Возрастные категории участников от 6 до 70 лет и старше.