Архив категорий сентябрь 2026

Можно ли улучшить неудовлетворяющие результаты испытаний ГТО и можно ли перевыполнить нормативы?
Этот вопрос всегда очень занимает участников движения, стремящихся получить максимально высокие оценки при прохождении тестирования, и желающих получить золотой знак отличия «Готов к труду и обороне».

Если участник не выполнил норматив испытания комплекса ГТО на результат, соответствующий знаку отличия, он имеет право один раз в отчетный период пройти повторное тестирование, но не ранее чем через 45 календарных дней со дня совершения первой попытки выполнения норматива испытания согласно приказу Минспорта России от 11.01.2019 г. № 7.
График проведения повторного тестирования определяется центром тестирования.
Если норматив выполнен на бронзовый или серебряный знак отличия, то «неудачное» испытание возможно заменить другим альтернативным из списка для определения требуемого физического качества..
Например, для определения качества скорость, участник выполнил бег на 60 м на серебряный знак отличия, но у него в перечне испытаний есть еще бег на 100 м.
В этом случае участник может пробежать 100 м, и если он выполнит этот норматив на золотой знак отличия, то так он улучшит свои результаты.

Но есть норматив, который, к сожалению, ничем не заменить и его нужно постараться выполнить хорошо с первого раза.
Это тест на гибкость – наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Всем участникам движения желаем удачи и верим в ваши силы!

В рамках реализации федерального проекта «Мы вместе» национального проекта «Молодежь и дети» организуется регулярное информирование граждан о возможностях участия в добровольческих и общественных инициативах с целью вовлечения молодежи в волонтерскую и общественную деятельность, продвижения традиционных духовно-нравственных ценностей.

Актуальную информацию о проводимых в субъектах РФ проектах и мероприятиях можно найти на платформе «Ассоциация Добро.рф»  https://dobro.ru/ .

Добро.рф — это место, где люди, организации и инициативы объединяются, чтобы делать полезное для общества.

Здесь можно найти волонтёрскую возможность, стать донором, найти наставника или самому им стать, поддержать социальный проект, рассказать о своей инициативе или присоединиться к работе НКО.

За каждым направлением — люди, которые не ждут перемен, а создают их своими действиями.

В поселке Металлплощадка пройдут личные соревнования по многоборью ГТО для лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата!

Центр тестирования ГТО Кемеровского МО совместно с РООИ «Стремление» проводит спортивное мероприятие для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА).
Соревнования пройдут в формате личного первенства.
Каждый участник самостоятельно выполняет шесть испытаний на время и на качество.
В каждом упражнении фиксируются индивидуальные результаты и будут выявлены рекордсмены.

Формат соревнований: участник передвигается на инвалидной коляске от этапа к этапу, и на каждой станции выполняет задание, после чего переезжает к следующему испытанию.
Фиксируется время прохождения всей дистанции и результат в каждом упражнении.
Победители определяются в двух категориях: лучшее общее время и лучший результат в каждом отдельном испытании.

Программа испытаний:
1. Жим гири сидя (мужчины 8 кг, девушки 4 кг) – максимальное количество повторений одной рукой.
2. Сгибание гантелей на бицепс (мужчины 6 кг, девушки 3 кг) – максимальное количество повторений.
3. Удержание гантелей на вытянутых руках в стороны (мужчины 3 кг, девушки 1.5 кг) – время удержания.
4. Удержание медицинбола (мужчины 3 кг, девушки 2 кг) на вытянутых руках перед собой – время удержания.
5. Выкрут в плечевых суставах (гимнастическая палка) – минимальная ширина хвата.
6. Метание теннисного мяча в цель – количество попаданий из 5 бросков.

В каждом из шести испытаний фиксируется лучший результат.
Участники, показавшие наивысшие показатели, получают статус рекордсменов в своей дисциплине, и будут награждены медалями и сувенирами.
Рекорды фиксируются в протоколе соревнований и могут стать ориентиром для будущих участников.
Организаторы приглашают лиц с подтверждённой инвалидностью от 14 лет  (колясочники)
Для участия нужна медицинская справка «Допущен к выполнению нормативов ГТО» и документ, удостоверяющий личность.
Доступное количество мест ограничено.
Заявки принимаются до полного формирования списка из 8 участников на электронную почту gtokmr@mail.ru