Автор:Админ
29 мая 2025 года в клубе по месту жительства «Ракета» инструктор по спорту Конышков Сергей Михайлович провёл мастер-класс по гиревому спорту и армлифтингу для несовершеннолетних осуждённых, состоящих на учёте в филиалах г. Кемерово ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области — Кузбассу»
Мероприятие прошло в рамках реализации Плана взаимодействия между МАУ «Клубы по месту жительства» и ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области — Кузбассу» по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних города Кемерово на 2025 год. Также оно было посвящено Всемирному дню без табака, направленному на привлечение внимания к проблемам, связанным с употреблением табака, и борьбе с курением.
В начале мастер-класса ребятам раздали информационные листовки о вреде табакокурения, которое наносит значительный вред здоровью, сокращает продолжительность жизни и увеличивает риск развития различных заболеваний. Затем Сергей Михайлович рассказал участникам об истории гиревого спорта, его особенностях, правилах выполнения упражнений и проведении соревнований. Он пояснил, что в гиревом спорте соревнования проходят с гирями весом 16, 24 и 32 кг по программам двоеборья (толчок двух гирь двумя руками и рывок гири одной и другой рукой без перерыва) или по программе длинного цикла (толчок двух гирь от груди с коротким спуском гирь вниз без постановки на помост).
В практической части участники попробовали выполнить толчок, рывок и даже силовое жонглирование гирями.
Инструктор подробно познакомил ребят с техническими аспектами армлифтинга — силового вида спорта, где основная задача заключается в подъёме максимально возможного веса одной рукой за ручку диаметром 60 мм, которая свободно вращается и позволяет поднимать вес только верхним хватом, исключая положение ладони под ручкой. Сергей Михайлович указал на распространённые ошибки и продемонстрировал правильную технику выполнения вместе с воспитанниками клуба «Ракета».
В завершение Сергей Михайлович отметил, что гиревой спорт и армлифтинг развивают основные физические качества — силу и силовую выносливость, способствуют повышению физической работоспособности и улучшению функциональных возможностей организма.
Автор:Админ
🏋️♂️ 17 мая 2025 года на спортивной площадке МАОУ «СОШ №93» прошла открытая тренировка по гиревому спорту клуба по месту жительства «Ракета»
В тренировке приняли участие не только постоянные занимающиеся клуба, но и все желающие — всего около 30 человек.
Спасибо всем за активность и интерес к гиревому спорту!
#ГиревойСпорт #ОткрытаяТренировка #КлубРакета #Спорт #ЗдоровыйОбразЖизни
Автор:admin
4 мая 2025 года в городе Кемерово на площади у Мемориала воину-освободителю прошла патриотическая акция «Рывок к Победе» в рамках Года Защитника Отечества
27 спортсменов-гиревиков одновременно подняли гири на 9 помостах в течение 80 минут, отметив 80-летие Великой Победы. Каждые 4 минуты спортсмены менялись, демонстрируя свою силу и выносливость. От клуба по месту жительства «Ракета» участвовали 5 человек: Сунцов Матвей, Коротков Гавриил, Крюков Роман, Динкель Владимир, Конышков Сергей.
В рамках мероприятия также состоялось возложение цветов к Мемориалу, отдав дань уважения и памяти героям, которые отстояли нашу свободу.
👏 Поздравляем всех участников с успешным выполнением задачи и выражаем благодарность за проявленный патриотизм и спортивный дух! Мы гордимся нашими защитниками и продолжаем чтить память о героях! 🌟
#РывокКПобеде #ПатриотическаяАкция #ГиревойСпорт #Кемерово #80летПобеды
