Архив за месяц 22.10.2026

Автор:Админ

На шаг ближе к знаку отличия: коллектив детского сада № 19 города Кемерово выполнил нормативы ГТО

Сотрудники детского сада № 19 приняли активное участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Участники на личном примере доказали, что спорт является неотъемлемой частью их жизни.

В программу тестирования вошли испытания на силу, гибкость, скорость и выносливость. Участники выполняли наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лёжа на спине, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу и другие нормативные упражнения.

Все сотрудники успешно справились с предложенными тестами, показав высокий уровень физической подготовки и волю к победе. Выполнение комплекса ГТО не только укрепило корпоративный дух коллектива, но и стало отличным стимулом для воспитанников детского сада, которые видят в своих наставниках правильный пример для подражания.

Автор:Админ

ГТО: когда спорт — это общее дело!

21 октября 2026 года в МАДОУ № 232 «Детский сад комбинированного вида» было по-настоящему празднично: специалисты Центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» г. Кемерово вручили знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!»

Свои долгожданные знаки получили не только воспитанники, но и воспитатели детского сада. Это особенный момент: когда спорт и активность становятся общей ценностью — и дети видят, что взрослые тоже ставят цели и добиваются результатов.

Для малышей это не просто награда, а первое серьёзное достижение: они преодолели свои первые нормативы, научились верить в себя и не сдаваться, если что-то не получилось с первого раза.

А для воспитателей получение знака — не просто про физическую подготовку. Это личный пример: когда педагог не просто рассказывает про спорт, а сам ставит цель, тренируется и преодолевает свои границы. И дети это видят каждый день. Именно так формируется настоящая культура здорового образа жизни — не по указке, а через доверие и пример.

В этот день было много улыбок, аплодисментов и гордости: малыши радовались своим значкам, а педагоги — тому, что смогли стать для ребят не только наставниками, но и командой в этом спортивном пути.

Поздравляем всех награждённых — и ребят, и воспитателей! Пусть этот знак станет началом большой спортивной истории для каждого!

Автор:Админ

Комплекс ГТО советует: как не заболеть в сезон простуд?

Холода и сырость — не повод снижать активность, но самое время усилить заботу о здоровье!
Профилактика — часть культуры здорового образа жизни. 

 Делимся простыми, но действенными правилами, которые легко вписать в привычный распорядок дня:
 💪 Регулярно двигайтесь.
Умеренная физическая нагрузка укрепляет защитные силы организма. Даже 30 минут активности в день заметно улучшают самочувствие и устойчивость к вирусам.
 🧼 Соблюдайте правила гигиены.
Мойте руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после улицы и транспорта. Если нет возможности помыть руки — используйте антисептик.
 💨 Чаще проветривайте помещения.
Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в комнате. Добавьте к этому регулярную влажную уборку и протирание поверхностей, к которым часто прикасаетесь.
 🥗 Питайтесь сбалансированно и пейте достаточно воды.
 В рационе должны быть овощи, фрукты, источники белка и сложные углеводы. Вода помогает поддерживать общий тонус организма.
 😴 Высыпайтесь и берегите нервы.
 Хроническая усталость и стресс ослабляют иммунитет. Старайтесь спать 7–9 часов в сутки и находить время для спокойного отдыха. 

 Если вы почувствовали первые признаки простуды — останьтесь дома, обратитесь к врачу и не рискуйте своим здоровьем и здоровьем окружающих.