Автор:admin
Приступаем к выполнению нормативов ГТО
Напоминаем всем уже приступившим участникам движения ГТО, и всем тем, кто еще только намерен влиться в наши ряды – до завершения промежуточного квартального периода отчетного 2024 года остается уже менее 30 дней!
Спешите! Выполняйте нормативы ГТО – наполняйте свою жизнь физической активностью, получайте позитив от состоявшихся успешных преодолений, улучшайте самочувствие, получайте больше положительных эмоций!
Делайте свою жизнь ярче – присоединяйтесь к движению ГТО!
Очень важный вопрос, который мы слышим часто!
Как же подготовиться к испытаниям ГТО?
Самое время узнать
1. Ознакомьтесь с требованиями
(официальный сайт ВФСК ГТО https://user.gto.ru/)
Изучите их внимательно, чтобы понимать, что вам предстоит сделать и какие навыки и умения необходимо развить.
2. Планируйте свой подготовительный период
Желательно составить план своих тренировок. Определите, сколько времени у вас есть до испытаний и как часто вы будете тренироваться.
3. Прорабатывайте каждый элемент испытаний
Делайте упор на тех элементах, которые вызывают у вас затруднения.
4. Не забывайте про правильное питание
Употребляйте достаточное количество белков, углеводов и жиров, а также употребляйте достаточное количество воды.
5. Не забывайте про отдых
Отдых поможет вашему организму восстановиться и готовиться к новым испытаниям.
Проходить испытания ГТО может любой человек, кто заботится о своем здоровье и интересуется физической культурой.
Главное — регулярно заниматься упражнениями, расширять свой кругозор и предельно использовать свои физические возможности.
Автор:admin
ГТО В КУЗБАССЕ
2024 год-год спортивных семей!
Сентябрь порадует нас семейным физкультурно-спортивным форумом-фестивалем «Спорт начинается с ГТО!».
Мы подготовили для вас интереснейшие локации, среди них:
〰️информационно-просветительская локация для родителей «Физическое воспитание в семье», «Спорт – залог здоровья», «Семья – здоровый образ жизни»;
〰️презентация видов спорта по программе «Ранняя специализация»;
〰️презентация дворовых игр;
〰️инклюзивная площадка «Физическая культура для особенных детей».
Автор:admin
Указом Президента России присвоено почетное звание
22 июля 2024 года Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным подписан Указ «О награждении государственными наградами Российской Федерации». Согласно документу почетное звание «Заслуженный работник физической культуры Российской Федерации» присвоено инструктору по спорту МАУ «Клубы по месту жительства» Светлане Моисеевне Поповой.Руководство и персонал МАУ «Клубы по месту жительства» поздравляют Светлану Моисеевну, желают ей новых профессиональных достижений!
