Архив категорий май 2025

Автор:Админ

30 мая 2025 года специалисты центра тестирования ГТО г. Кемерово приняли нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) у выпускников детского сада МАДОУ № 91 «Детский сад»

В испытаниях приняли участие 15 ребят, которые выполнили следующие виды испытаний комплекса ГТО:

⦁ наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье,

⦁ поднимание туловища из положения лёжа на спине (30 секунд),

⦁ прыжок в длину с места толчком двумя ногами,

⦁ бег на 10 метров,

⦁ челночный бег 3х10 метров.

Все участники, готовясь к выпускному балу, продемонстрировали отличную физическую подготовку и показали высокие результаты в выполнении нормативов. Поздравляем ребят с успешным прохождением испытаний и желаем дальнейших успехов!

Автор:Админ

Норматив ГТО. Бег на 1; 1,5; 2; 2,5, 3 км

Норматив ГТО показывает степень выносливости участников. Местом проведения тестирования может быть беговая дорожка стадиона или ровная дорожка парка, например, которая подходит для этого.

Участники стартуют из позиции “высокий старт”.

Испытуемые встают на расстоянии 3 метров до линии старта. Далее происходит опрос, участники называют свои номера помощнику стартера.

Далее дается команда “на старт” и все участники испытания занимают позиции на линии старта. Далее даётся выстрел из пистолета или команда “марш” и испытание считается начавшимся. При сдаче данной нормы гто по бегу есть одно правило – нельзя заходить за линию левой бровки или наступать на нее, т.к это сократит дистанцию и даст участнику преимущество перед другими.

Время, за которое участники пройдут дистанцию, замеряют при помощи хронометра. Результат указывают в минутах и секундах с точностью до 0,1 сек.

Оптимально, если трасса имеет форму кольца, а длина этого кольца составляет 500 метров. Это позволяет наблюдать за участниками, быстро оказать мед.помощь при необходимости, а участникам так проще ориентироваться, сколько им еще бежать. Они смогут рассчитывать свои силы правильно. Норма гто по бегу на 1- 3 км предполагает следующее число участников:

1 – 22 км до 15 участников;

3 км – 20 участников.