Автор:Админ
Судейский состав ГТО становится сильнее!
Региональные центры тестирования продолжают повышать квалификацию специалистов — по всей стране проходят обучающие семинары для судей комплекса ГТО!
Красноярский край
Центр спортивной подготовки совместно с краевой федерацией лёгкой атлетики обучил 47 специалистов. Полученные знания участники сразу проверили на практике и провели легкоатлетическое троеборье для школьников.
Победители среди девушек (14-15 лет):Кристина Баранова
Екатерина Бусарова
Анна Гвоздовская
Победители среди юношей (14-15 лет):Матвей Марков
Денис Жук
Руслан Молчанов
Республика Карелия
В Петрозаводске состоялась серия из трёх семинаров, которые объединили более 60 специалистов муниципальных центров тестирования.
Программа включала дисциплины: полиатлон, лыжные гонки, лёгкая атлетика
По итогам обучений все участники получат документы для присвоения судейской категории.
Хотите стать частью команды ГТО? Регистрируйтесь в Личном кабинете на GTO.ru!
Автор:Админ
ГТО — движение доступное каждому
В честь Международного дня инвалидов по стране прошли инклюзивные фестивали Всероссийского комплекса ГТО!
Санкт-Петербург:
Следж-хоккейная команда «ЗВЕЗДА» приняла участие в выполнении нормативов ГТО совместно с движением «Общее дело».
Кемеровская область:
На фестивале «ГТО для всех и для каждого» более 30 участников попробовали себя в различных испытаниях ГТО: прыжке в длину с места, наклоне из положения сидя, сгибании и разгибании рук в упоре лёжа и д.р.
Челябинская область:
На «Празднике спорта» участники соревновались в выполнении нормативов ГТО, а также в бочче, дартсе и настольных играх!
Севастопольская область:
На акции «ГТО без границ» любой желающий мог выполнить нормативы комплекса независимо от возможностей здоровья.
Краснодарский край:
В Туапсинском районе прошло выполнение нормативов комплекса ГТО и выступление по брейк-дансу от инклюзивной школы
Поздравляем всех участников с личными победами и благодарим за силу духа, которую они демонстрируют каждый день!
ГТО — для каждого! Регистрируйся в Личном кабинете!
Автор:Админ
Мифы о ГТО
Миф 1: ГТО подходит только для профессиональных спортсменов
Опровержение: Программа ГТО разработана для людей с разным уровнем подготовки. Она включает нормы, которые могут выполнять как начинающие, так и опытные спортсмены. Главное — стремление к улучшению своей физической формы.
Миф 2: Для выполнения норм ГТО нужно много времени на тренировки
Опровержение: Даже короткие, но регулярные тренировки могут принести результаты. 20-30 минут в день несколько раз в неделю вполне достаточно для подготовки к сдаче норм ГТО.
Миф 3: ГТО — это только бег и силовые упражнения
Опровержение: Программа ГТО включает разнообразные виды испытаний, такие как плавание, гимнастика, спортивные игры и даже стрельба. Это позволяет каждому выбрать то, что ему ближе и интереснее.
Миф 4: Выполнение норм ГТО требует специального оборудования
Опровержение: Многие нормы можно выполнять с минимальным оборудованием или вовсе без него. Например, отжимания, подтягивания и бег не требуют специальных тренажеров.
Миф 5: Успех в ГТО зависит только от физической подготовки
Опровержение: Психологическая подготовка и мотивация также играют важную роль. Уверенность в своих силах и положительный настрой могут значительно улучшить результаты.
Миф 6: ГТО — это только для молодежи
Опровержение: Программа ГТО доступна для всех возрастных категорий. Существуют специальные нормы для детей, молодежи, взрослых и пожилых людей, что делает ее универсальной.
Миф 7: Результаты в ГТО не имеют значения
Опровержение: Выполнение норм ГТО не только способствует улучшению физической формы, но и может стать хорошим мотиватором для дальнейших занятий спортом. Кроме того, результаты могут быть полезны при поступлении в учебные заведения или на работу.
Миф 8: Заниматься спортом можно только в спортзале
Опровержение: Физическую активность можно вести где угодно — на улице, в парке или даже дома. Главное — найти удобное место и время для тренировок.
Миф 9: Занятия спортом всегда приносят травмы
Опровержение: При правильной технике выполнения упражнений и адекватной нагрузке риск травм минимален. Важно слушать свое тело и не перегружать себя.
