Автор:Админ
Движение ГТО. Советы родителям в подготовке ребенка к ГТО
Подготовка к сдаче нормативов ГТО – это важный этап в развитии вашего ребенка. Это не только проверка физической подготовки, но и воспитание силы воли, целеустремленности и здорового образа жизни. Мы, инструктора и педагоги, делаем все возможное, чтобы помочь вашим детям успешно справиться с этой задачей. Но ваша поддержка и участие играют огромную роль!
Вот несколько советов, как вы можете помочь своему ребенку:
Поддерживайте и хвалите: независимо от результатов, хвалите ребенка за старания и усилия. Важно, чтобы он чувствовал вашу поддержку.
Избегайте давления: не сравнивайте ребенка с другими детьми. Каждый ребенок уникален и развивается в своем темпе.
Объясните важность ГТО: расскажите ребенку, что ГТО – это не просто испытание, а возможность проверить свои силы и стать здоровее.
Превратите подготовку в игру: используйте игровые элементы, чтобы сделать тренировки более интересными и увлекательными.
Занимайтесь спортом вместе: станьте примером для своего ребенка, занимайтесь спортом вместе с ним.
Помните: ваша поддержка и любовь – это самый важный фактор успеха вашего ребенка в ГТО!
Автор:Админ
Движение ГТО. Подготовьте дошколёнка к ГТО!
Вы всегда сами можете подготовиться и подготовить своего ребенка к нормативам ГТО. Как готовиться? Игры и упражнения! Бег:
«Догонялки»: классическая игра, развивающая скорость и ловкость.
«Эстафеты»: бег с препятствиями, бег с мячом, бег в мешках, челночный бег – вариантов очень много!
«Повтори за мной»: показываем разные способы бега (быстрый, медленный, с высоким подниманием коленей, захлёстом) и просим ребенка повторить.
Прыжки:
«Прыжки через лужи»: воображаемые лужи, через которые нужно перепрыгнуть.
«Лягушки»: прыжки на двух ногах вперед.
«Зайчики»: прыжки на одной ноге.
Метание:
«Попади в цель»: бросаем мячи в корзину, обруч или нарисованную мишень.
Наклон:
«Попробуй достать носков, пола»: просим ребенка наклониться и достать до носков ног, если легко, то коснуться пола или положить ладони.
Различные упражнения на растяжку: наклоны, повороты туловища.
Подъем туловища:
«Велосипед»: лежа на спине, имитируем езду на велосипеде.
«Пресс»: лежа на спине, поднимаем туловище, помогая руками.
«Скалолаз»: упражнение для разнообразия, а также поможет укрепить руки.
Важные советы:
Главное — это регулярность и результат обязательно будет!
Нужно привить ребенку любовь к физической активности и все нормативы будут ему по плечу.
