Автор:Админ
🥊 29 декабря 2025 года в клубе по месту жительства «Вперёд» прошёл увлекательный мастер‑класс по боксу «Открытый ринг». Мероприятие провёл опытный инструктор по спорту — Чигрик Эдуард Николаевич.
Кто участвовал:
Воспитанники клубов по месту жительства «Джеб», «Сибирь» и «Спартак», которые занимаются общей физической подготовкой с элементами бокса.
Цель мероприятия:
Развитие спортивных навыков и важных личностных качеств у ребят: упорства, трудолюбия, смелости, честности, психологической устойчивости и выносливости.
Что было в программе:
Эдуард Николаевич подробно разобрал ключевые упражнения для эффективных тренировок и провёл насыщенную программу, включавшую:
* разминку — подготовка организма к нагрузке;
* владение собой в движении — упражнения на координацию и баланс;
* растяжку — работа над гибкостью;
* отработку ударов — прямые, боковые, апперкоты в голову и по корпусу;
* защиту от ударов — техники: сдваивание локтей, защита локтем головы и корпуса;
* работу на снарядах — упражнения с боксёрскими мешками и перчатками;
* работу в паре — практика с партнёром для закрепления техники.
Итоги и впечатления:
По завершении мастер‑класса каждый участник получил:
* почётную грамоту;
* памятный подарок.
Ребята проявили активность и искреннюю заинтересованность — это создало по‑настоящему позитивную и вдохновляющую атмосферу! Мероприятие стало отличным шансом не только прокачать спортивные навыки, но и сделать шаг к формированию сильного характера.
Спасибо Эдуарду Николаевичу за ценный опыт и яркие эмоции! До новых встреч на ринге! 💪
#Бокс #ОткрытыйРинг #СпортДляВсех #КлубВперёд #Джеб #Сибирь #Спартак
Автор:Админ
6 августа 2025 года в клубе по месту жительства «Спартак» инструктор по спорту Чигрик Эдуард Николаевич провел мастер-класс по боксу для несовершеннолетних осужденных, состоящих на учете в филиалах г. Кемерово ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области — Кузбассу»
Мероприятие проводилось в рамках выполнения Плана по взаимодействию между МАУ «Клубы по месту жительства» и ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области-Кузбассу» по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних города Кемерово и Кемеровского района на 2025 год.
Основной целью мероприятия стало профилактика безнадзорности и правонарушений среди несовершеннолетних, а также развитие у них спортивных навыков и личностных качеств. Эдуард Николаевич поделился своими знаниями и опытом в области бокса, рассказал участникам мероприятия о виде спорта бокс, подробно остановился на упражнениях, которые необходимо выполнять в ходе тренировок: на растяжку, силу и выносливость. Программа мастер-класса включила в себя следующие разделы тренировки:
— разминка,
— владение собой в движении (упражнения на координацию и баланс),
— растяжка (упражнения для повышения гибкости),
— работа на зеркалах (отработка ударов: прямые, боковые, оперкоты в голову и по корпусу),
— защита от ударов (техники защиты: сдваивание локтей, защита локтем головы и корпуса),
— работа на снарядах (упражнения с боксерскими мешками и перчатками),
— работа в паре (практика с партнером для отработки техники),
— работа в ринге на психологию (упражнения, где двое участников работают против одного, развивая психологическую устойчивость).
Эдуард Николаевич также акцентировал внимание на важности формирования таких качеств, как упорство, трудолюбие, смелость, честность, психологическая устойчивость и выносливость. Он провел личные беседы с участниками, подчеркивая, как эти качества могут помочь им не только в спорте, но и в жизни.
Мастер-класс стал интересным и увлекательным событием для ребят, позволив им не только узнать больше о боксе, но и развить важные личностные качества. Участники проявили активность и заинтересованность, что создало позитивную атмосферу на занятии.
Автор:Админ
16 февраля 2025 года в клубе по месту жительства «Спартак» прошло спортивно-массовое мероприятие по боксу под названием «Открытый ринг». Это событие было посвящено Дню Защитника Отечества и проходило в рамках антинаркотической акции «Будущее без наркотиков»
В мероприятии приняли участие 8 юных боксеров клуба, которые тренируются под руководством инструктора по спорту Чигрика Э.Н. Ребята отрабатывали важные технико-тактические элементы в парах, демонстрируя свои навыки и упорство.
Каждый участник соревнований получил грамоту от Муниципального автономного учреждения «Клубы по месту жительства», а также сладкие подарки, что стало приятным завершением этого спортивного праздника. Мероприятие не только способствовало развитию боксерских навыков у детей, но и подчеркнуло важность здорового образа жизни и спорта в борьбе с наркотиками.
