Бокс - Клубы по месту жительства

Автор:Админ

4 февраля 2026 года в клубе по месту жительства «Сибирь» прошел мастер-класс по боксу, организованный инструктором по спорту Леонидом Алексеевичем Дуплинским для несовершеннолетних осужденных, состоящих на учете в филиалах ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области — Кузбассу» в городе Кемерово

Это мероприятие стало частью Плана по взаимодействию между МАУ «Клубы по месту жительства» и ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция», направленного на профилактику безнадзорности и правонарушений среди молодежи.

Леонид Алексеевич подробно рассказал участникам о боксе как виде спорта, акцентировав внимание на важности регулярных тренировок и технике выполнения упражнений для развития растяжки, силы и выносливости. Программа мастер-класса включала различные элементы тренировки, такие как разминка, жонглирование мячами на зрительно-моторную координацию, прыжки на скакалке, бой с тенью, защита от ударов, работа на снарядах — левой, правой, прямой и левой сбоку; правой, левой прямой и правый боковой, также были рассмотрены психологические аспекты бокса. В ходе мероприятия Дуплинский Л.А. подчеркнул значимость формирования личностных качеств, таких как упорство, трудолюбие, смелость, честность и психологическая устойчивость. Участники были вовлечены в процесс, и встреча стала для них интересным и увлекательным событием, способствующим развитию как спортивных навыков, так и личностных качеств.

4 февраля 2026 года в клубе по месту жительства «Сибирь» прошел мастер-класс по боксу, организованный инструктором по спорту Леонидом Алексеевичем Дуплинским для несовершеннолетних осужденных, состоящих на учете в филиалах ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области - Кузбассу» в городе Кемерово

Автор:Админ

🥊 29 декабря 2025 года в клубе по месту жительства «Вперёд» прошёл увлекательный мастер‑класс по боксу «Открытый ринг». Мероприятие провёл опытный инструктор по спорту — Чигрик Эдуард Николаевич.

Кто участвовал:

Воспитанники клубов по месту жительства «Джеб», «Сибирь» и «Спартак», которые занимаются общей физической подготовкой с элементами бокса.

Цель мероприятия:

Развитие спортивных навыков и важных личностных качеств у ребят: упорства, трудолюбия, смелости, честности, психологической устойчивости и выносливости.

Что было в программе:

Эдуард Николаевич подробно разобрал ключевые упражнения для эффективных тренировок и провёл насыщенную программу, включавшую:

* разминку — подготовка организма к нагрузке;

* владение собой в движении — упражнения на координацию и баланс;

* растяжку — работа над гибкостью;

* отработку ударов — прямые, боковые, апперкоты в голову и по корпусу;

* защиту от ударов — техники: сдваивание локтей, защита локтем головы и корпуса;

* работу на снарядах — упражнения с боксёрскими мешками и перчатками;

* работу в паре — практика с партнёром для закрепления техники.

Итоги и впечатления:

По завершении мастер‑класса каждый участник получил:

* почётную грамоту;

* памятный подарок.

Ребята проявили активность и искреннюю заинтересованность — это создало по‑настоящему позитивную и вдохновляющую атмосферу! Мероприятие стало отличным шансом не только прокачать спортивные навыки, но и сделать шаг к формированию сильного характера.

Спасибо Эдуарду Николаевичу за ценный опыт и яркие эмоции! До новых встреч на ринге! 💪

#Бокс #ОткрытыйРинг #СпортДляВсех #КлубВперёд #Джеб #Сибирь #Спартак