Автор:Админ
Нормативы ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине
Норматив ГТО по подтягиванию из вертикального “виса” выполняется следующим образом:
- Сдающий допрыгивает до турника и хватается за него верхним хватом, руки не шире плеч;
- Руки и ноги прямые, ступни прижаты друг к другу;
- Из этого положения тестируемый подтягивается так, чтобы подбородок в верхней точке упражнения был над турником;
- После этого спортсмен выпрямляет руки и задерживается в таком положении в висе на 1 сек. Потом подтягивается снова.
Сдающий норматив должен выполнить максимальное число подтягиваний, учитываются только те подтягивания, которые выполнены без ошибок.
Распространённые ошибки, при которых результаты сдачи нормы ГТО не засчитывают:
- В верхней точке подтягивания подбородок ниже турника;
- Участник подтягивается рывком, с раскачиванием корпуса, ног;
- Руки на перекладине стоят слишком широко;
- Нет фиксации нижнего положения на 1 сек;
- В висе положении руки не прямые;
- Спортсмен раскрывает ладонь при подтягивании так, что это заметно судье;
- При подтягивании колени согнуты;
- Руки сгибается в локтях поочерёдно, а не сразу обе.
Автор:Админ
Лето с ГТО — приглашаем вас на семейный спортивный праздник «Мама, папа, я — в ГТО идет семья!»
2 августа;
11:00;
Зенковский парк Прокопьевска.
Это яркое и увлекательное мероприятие пройдет в рамках фестиваля парковой культуры «Пропикник» и станет отличной возможностью провести время всей семьей, проверить свои силы и зарядиться позитивом!
Ждем вас на активных соревнованиях, веселых конкурсах и незабываемых эмоциях! Не пропустите — вместе мы сделаем этот день особенным!
Автор:Админ
«Лето с ГТО в Кузбассе». Налоговый вычет за ГТО!
С 2025 года теперь можно получать вычет по НДФЛ за ГТО!
Хочешь смелым стать и ловким? Приходи на тренировку!
И тебе надежнее всего поможет комплекс ГТО!
А стандартный вычет за победу станет стимулом к успеху!
С 2025 г. расширяется круг лиц — налоговых резидентов РФ, которые могут получить стандартный вычет по НДФЛ по определенным видам дохода.
Вычет предусмотрен для лиц, которые выполнили нормативы испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Это отдельный вычет, он не входит в лимит социального вычета на лечение, обучение и фитнес.
Размер вычета составляет 18000 рублей за год.
Эта сумма, которую освободят от уплаты НДФЛ.
Если вы платите налог по ставке 13%, то вернуть можно 2340 рублей.
Чтобы получить вычет необходимо выполнить нормативы ГТО, получить или подтвердить соответствующий знак отличия и пройти диспансеризацию.
Обязательное условие – прохождение диспансеризации в том же календарном году, когда выдали значок или его подтверждение.
Например, если пройти диспансеризацию в 2024 году, а нормативы сдать уже в 2025, то вычет не дадут.
