Архив категорий март 2026

Катание на велосипеде заставляет работать мышцы живота, рук и плеч, улучшает чувство баланса, а также помогает развить гибкость суставов. Более того, постоянное кручение педалей вызывает выработку эндорфинов — гормонов счастья. Согласно исследованиям, занятия велоспортом помогут продлить жизнь на 15%.

Об этом не понаслышке знают участники одноименного фестиваля, который прошел в Великом Новгороде.

 109 спортсменов из 22 муниципалитетов — мужчины старше 60 и женщины старше 55 лет состязались в пяти дисциплинах: плавании, стрельбе, дартсе, эстафете и комплексе ГТО.

Результаты в испытаниях ГТО:
Великий Новгород
Хвойнинский округ
Валдайский округ

 Оставаться спортивным можно в любом возрасте!

Норматив ГТО — норма жизни!

Хороший потенциал силовых качеств человека определяется, так называемой «взрывной силой».

Одним из нормативов комплекса ГТО поэтому является ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ — замечательное тестовое испытание, демонстрирующее скоростно-силовые возможности участников движения.