Автор:admin
3 апреля 2024 года в клубе по месту жительства «Ракета» инструктор по спорту Конышков Сергей Михайлович провел мастер-класс по гиревому спорту для несовершеннолетних осужденных, состоящих на учете в филиалах г. Кемерово ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области — Кузбассу»
Мероприятие проводилось в рамках выполнения Плана по взаимодействию между МАУ «Клубы по месту жительства» и ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области-Кузбассу» по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних города Кемерово на 2024 год.
Вначале Сергей Михайлович рассказал участникам мероприятия об истории зарождения гиревого спорта и что из себя представляет гиревой спорт, остановился на правилах выполнения упражнений и правилах проведения соревнований. Так, в гиревом спорте соревнования проводятся с гирями весом 16, 24 и 32 кг по программе двоеборья: толчок двух гирь двумя руками, рывок гири одной и другой рукой без перерыва для отдыха; либо по программе длинного цикла: толчок двух гирь двумя руками от груди, плюс короткий спуск гирь вниз, но без постановки на помост. Ведущий мастер-класса познакомил участников с техническими особенностями, рассказал об основных ошибках, продемонстрировал правильность выполнения упражнений.
В практической части мастер-класса ребята попрактиковались в выполнении упражнений: толчок, рывок и даже силовое жонглирование гирями.
В конце встречи Сергей Михайлович обратил внимание на то, что гиревой спорт развивает основные физические качества человека — силу и силовую выносливость, а также позволяет достичь высокого уровня физической работоспособности, а, следовательно, и функциональных возможностей организма человека.
Автор:admin
22 февраля 2024 года в клубе по месту жительства «Ракета» прошел турнир по гиревому спорту «Армейский гиревой рывок».
В соревнованиях приняло участие 12 человек. По правилам проведения турнира на выполнение упражнения каждым участником даётся 12 минут, смена рук не ограничена.
Мужчины и юноши поднимали гирю 16 кг. Среди мужчин лидером стал Галактионов Эдуард — 192 подъёма, Конюхов Леонид стал вторым — 184 подъёма.
В самой многочисленной категории «Юноши» первое место занял Елин Артём — 154 подъёма, второе место — Ахметов Ахмед — 151 подъём и третье место занял Абдуганиев Азизбек — 143 подъёма.
Среди девушек победительницей в подъеме гири массой 8 кг стала Ерёменко Анастасия — 193 подъёма, второе место — Штепина Полина — 141 подъём.
В категории «Дети» чемпионом стал Рязанцев Максим — 160 подъёмов (вес гири – 6 кг).
Приглашаем всех желающих присоединиться к тренировкам!
Автор:admin
31 января 2024 года в клубе по месту жительства «Ракета» прошёл турнир по тяге Аполлона Акселя (армлифтинг)
Тяга Апполона Акселя – это становая тяга штанги двумя руками, гриф штанги 50 мм). При поднятии грифа такого диаметра определяется сила хвата. По правилам армлифтига хват может быть только верхним, разнохват запрещён.
В абсолютной категории победителем соревнований стал Конюхов Леонид, второе место — Абдуганиев Азизбек, третье место — Ахметов Ахмед.
