Архив категорий апрель 2026

Автор:Админ

Движение ГТО. Стретчинг для начинающих

Хорошая растяжка нужна для повышения эластичности мышц и профилактики травм и стабильности суставов.

Упражнения на растяжку помогают снять мышечные боли и спазмы, расслабить спину и улучшить осанку.
Есть несколько разновидностей стретчинга, которые подходят для разных целей:
Активный стретчинг – человек сам принимает и удерживает на протяжении некоторого времени тянущее положение.
Пассивный стретчинг напротив, требует помощи тренера или квалифицированного ассистента: спортсмен максимально расслаблен, а его мышцы растягивает помощник.Статический стретчинг подразумевает удержание выбранной позы, в ней спортсмен находится неподвижно.
Динамический стретчинг, наоборот, необходимо выполнять пружинящие растягивающие движения – например, наклоны.

Заниматься стретчингом стоит не только тем, кто мечтает сесть на шпагат.
Этот вид спортивной активности оказывает благотворное влияние на весь организм.

Движение ГТО. Стретчинг для начинающих
Автор:Админ

17 апреля 2026 года Городской шахматный клуб им. М.И. Найдова стал ареной для II этапа (финального) соревнований по шахматам среди детей старшего дошкольного возраста (5–7 лет) под названием «Маленький шахматист»

В финале приняло участие 32 юных шахматиста, представляющих 8 дошкольных образовательных учреждений города Кемерово, которые ранее успешно выступили на групповых этапах. Для участников это был не только шанс проявить свои шахматные навыки, но и возможность показать свои стратегические способности и умение работать в команде.

После напряженной борьбы и увлекательных партий победителем соревнований стал коллектив ДОУ №5. Поздравляем всех участвующих команд с отличным участием и достижениями!

🏆 Итоговое распределение мест:

1️⃣ 1 место — ДОУ №5 

2️⃣ 2 место — ДОУ №231 

3️⃣ 3 место — ДОУ №192 

4️⃣ 4 место — ДОУ №155 

5️⃣ 5 место — ДОУ №14 

6️⃣ 6 место — ДОУ №163 

7️⃣ 7 место — ДОУ №12

8 место – ДОУ №171. 

Эти соревнования вдохновляют детей на дальнейшее развитие в шахматах и формируют навыки логического мышления и командной работы. Мы гордимся юными участниками и надеемся на дальнейшие победы в будущем! ♟️✨

#Шахматы #МаленькийШахматист #Кемерово #Дети #Спорт #Финалисты

Автор:Админ

В детском саду №229 Кемерово на физкультурных занятиях юные спортсмены осваивают норматив ГТО: прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Воспитанники ДОУ активно тренируются, оттачивая свои навыки прыжков с помощью разнообразных упражнений.

Инструктор по физической культуре Марина Николаевна помогает детям развивать важные качества: скоростную выносливость и скоростно-силовые способности. Преодолевая препятствия с разбега, ребята не только весело проводят время, но и становятся сильнее и быстрее!

Напоминаем, что прыжок – это один из нормативов комплекса ГТО! Центр тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» информирует: для 1 возрастной ступени комплекса ГТО существует альтернатива прыжку – выполнение испытания «поднимание туловища за 30 секунд».

В детском саду №229 Кемерово на физкультурных занятиях юные спортсмены осваивают норматив ГТО: прыжок в длину с места толчком двумя ногами.