Автор:Админ
Движение ГТО. Как поддержать ребенка во время соревнований?
Родители юных спортсменов знают, как старательно ребенок готовится к очередным соревнованиям. У него меняется аппетит, нарушается сон, портится настроение. Чтобы ребенок преодолел волнение и показал лучшие результаты, ему необходима поддержка родителей.
Вот 5 практических советов, которые помогут поддержать ребенка:
За пару дней до соревнования побеседуйте в спокойной атмосфере — расспросите об эмоциях, чувствах, целях. Дайте выговориться и не отвечайте дежурным «просто не бойся!». Страх побеждают после того, как его признают.
Поделитесь опытом из детства и особыми антистресс-ритуалами. Покажите на своем примере, что самые сильные люди (а родители в глазах ребенка именно такие) тоже переживают, и все преодолимо.
Не меняйте режим ребенка перед соревнованиями, так как смена графика может создать стрессовую ситуацию для детского организма. За день до соревнований хорошенько отдохните и не обсуждайте грядущее событие.
Во время соревнований ведите себя уверенно, спокойно. Лучше воздержаться от последних наставлений — просто поддержите ребенка. Ведите себя естественно, оставайтесь спокойным и уверенным, чтобы спокойствие передалось и ребенку.
Если ребенок проиграл, ни в коем случае не показывайте вашего разочарования ни на словах, ни в глазах. Уважительно разговаривайте с ним и не поучайте. Если показать ребенку свою печаль от проигрыша или даже гнев, то его самооценка будет занижена на долгие годы, потому что детям очень важна оценка родителей.
Автор:Админ
С 2025 года сайт ВФСК ГТО обновился, необходимо зарегистрировать на нём каждого участника комплекса ГТО
Вход в личный кабинет только через портал Госуслуги.
ПОДРОБНЫЕ ВИДЕОИНСТРУКЦИИ:
— До 14 лет: clck.ru/3PhUB2
— После 14 лет: clck.ru/3PhUe4
Дети до 14 лет:
***если нет карточки ребёнка на Госуслугах
1. Родителю в кабинете Госуслуг создайте карточку ребёнка.
2. После создания перейдите в раздел «Личный кабинет» — «Документы» — «Семья и дети». Выбрать карточку ребёнка и в блоке «Учётная запись ребёнка» нажать «Создать».
3. Укажите данные ребёнка, подтвердить электронную почту ребёнка и его номер телефона (номер телефона по желанию).
4. Проверьте почту и перейдите по ссылке из письма от «Госуслуг» (в том случае, если был выбран пункт «привязка существующей электронной почты»).
5. Из своего личного кабинета создайте пароль и запомните его для входа ребёнка на «Госуслуги».
УЧЕТНАЯ ЗАПИСЬ ДЛЯ РЕБЕНКА НА ГОСУСЛУГАХ СОЗДАНА
***если есть карточка ребёнка на Госуслугах
1. Перейти на сайт GTO.ru
2. Войти через ЕСИА (Госуслуги). В данном случае родитель вводит созданный для ребенка логин и пароль Госуслуг.
3. На странице «Есть ли у Вас действующий УИН участника?» если нажать «ДА», то необходимо ввести ранее созданный УИН; если нажать «НЕТ», то система автоматически создаст новый УИН и подвяжет к личному кабинету
После выполнения всех действий ребёнок получит доступ к личному кабинету на сайте gto.ru.
После 14 лет и взрослые:
1. Открыть сайт gto.ru и перейти в раздел «Личный кабинет». Для входа нужно пройти авторизацию через портал «Госуслуги».
2. Если уже есть действующий УИН-номер (пользователь ранее выполнял испытания комплекса ГТО и имеет знаки отличия), нужно нажать «ДА». Если впервые решил присоединиться к движению ГТО, нужно нажать «НЕТ».
3. При наличии в поле ввода указать уникальный идентификационный номер (УИН). Далее подсистема осуществит проверку данных, нужно нажать «Подтвердить» и перейти в профиль.
ВЫ АВТОРИЗИРОВАННЫ
Если подсистема не находит старый УИН, нужно создать новый.
Автор:Админ
Движение ГТО. Чему можно научиться у спортсменов?
Дисциплина и самоконтроль: спортсмены часто тренируются регулярно и придерживаются строгого расписания, чтобы достичь своих целей.
Упорство и трудолюбие: спортсмены готовы работать усердно и преодолевать трудности, чтобы улучшить свои спортивные навыки и достичь успеха.
Командная работа: они учатся эффективно коммуницировать, делиться информацией, поддерживать и мотивировать других членов команды.
Целеустремленность: спортсмены имеют четко определенные цели и стремятся достичь их. Они учатся планировать свои действия, разрабатывать стратегии и действовать последовательно
Управление стрессом: они учатся контролировать свое состояние и сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
Мотивация: Спортсмены учатся находить вдохновение и внутреннюю мотивацию, чтобы продолжать работать над своими целями даже в трудные времена.
Развитие физической выносливости и силы: спортсмены тренируют свое тело и развивают физическую силу и выносливость.
