Архив категорий май 2026

Автор:Админ

Дружная спортивная команда ГТО из «Сибирячка»

Сегодня завершилась насыщенная и яркая ГТО-неделя в Центре тестирования г. Кемерово, во время которой специалисты Центра ежедневно принимали нормативы у детей и взрослых сотрудников дошкольных образовательных учреждений нормативы комплекса «Готов к труду и обороне».

Финальным аккордом стал выезд в Кировский район города, в детский сад №211 — воспитанники двух корпусов этого учреждения по уже сложившейся традиции в мае, со свойственной малышам энергией поборолись за право называться быстрыми, сильными, гибкими и выносливыми, сделали целенаправленные шаги к своей первой спортивной награде знаку отличия ГТО!
Занятия физкультурой для малышей не прошли даром — детсадовцы уверенно выполнили тестовый наклон стоя на гимнастической скамье, показали сноровку в прыжках в длину с места, с хорошими результатами поднимали туловище из положения лежа за 30 секунд.
Ну а после, на стадионе соседней школы были быстрые секунды на скоростной дистанции 30 метров и в челночном беге 3х10 метров, и преодоленные сотни метров, согласно нормативных требований в шестиминутном забеге на выносливость.
Девочки и мальчики ответственно отнеслись к решению поставленной им задачи, прошли непростой путь испытаний комплекса «Готов к труду и обороне», и доказали, что право носить знак ГТО на груди, они заслужили!

Дружная спортивная команда ГТО из «Сибирячка»
Автор:Админ

Детский сад №176 — мы тоже в ГТО!

Сегодня Гостями Центра тестирования ГТО г. Кемерово стали маленькие кемеровчане из детского сада №176 — дошколята вступили в движение ГТО и выполнили нормативы испытаний (тестов) физкультурного комплекса в Центре тестирования «Готов к труду и обороне».

Хоть майская погода в этот раз не способствовала стартовать на свежем воздухе, прекрасное настроение и поддержка сопровождающих воспитателей и болельщиков-родителей дали хороший заряд девочкам и мальчикам для штурма их первых спортивных высот.

Испытания в преодолении дистанции в 10 метров на скорость и проверка координации в челночном беге 3х10 метров разогрели и раззадорили юных ГТОшников, поэтому другие последующие испытания в упражнениях на пресс, прыжках в длину и наклоне стоя на гимнастической скамье на гибкость, детсадовцы выполняли энергично, собранно и на результат!

А он оказался отменным: участники заработали сегодня свои первые знаки отличия — теперь все они готовы только на золото и серебро!

Детский сад №176 — мы тоже в ГТО!
Автор:Админ

Движение ГТО. Кому подойдет плавание?

Занятия в бассейне помогут реализовать самые разные цели и улучшить свое здоровье.
Причем не только физическое.

Вам подойдет плавание, если:
Вы ищете свой вид спорта
Интенсивные и регулярные тренировки в бассейне могут стать и вашим основным спортивным направлением.
6-8 часов плавания в неделю — и вам гарантировано подтянутое тело и хорошая физическая форма;

Вы хотите укрепить сердце
В плавании задействованы не только мышцы. Активно работают и внутренние системы вашего организма.
Тренировки по плаванию благоприятно сказываются на работе сердца, повышая его выносливость и нормализуя сердечный ритм;

Вам не хватает гибкости
В процессе плавания приходится справляться с сопротивлением воды. Любое движение в воде требует от мышц гибкости, а также улучшает их эластичность;

Хотите развить координацию и стать более подвижным
Для плавания необходима слаженная и одновременная работа сразу нескольких групп мышц. Это отлично тренирует координацию.

Движение ГТО. Кому подойдет плавание?