Архив категорий июль 2025

Автор:Админ

Нормативы ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине

Норматив ГТО по подтягиванию из вертикального “виса” выполняется следующим образом:

• Сдающий допрыгивает до турника и хватается за него верхним хватом, руки не шире плеч;
• Руки и ноги прямые, ступни прижаты друг к другу;
• Из этого положения тестируемый подтягивается так, чтобы подбородок в верхней точке упражнения был над турником;
• После этого спортсмен выпрямляет руки и задерживается в таком положении в висе на 1 сек. Потом подтягивается снова.

Сдающий норматив должен выполнить максимальное число подтягиваний, учитываются только те подтягивания, которые выполнены без ошибок.

Распространённые ошибки, при которых результаты сдачи нормы ГТО не засчитывают:

• В верхней точке подтягивания подбородок ниже турника;
• Участник подтягивается рывком, с раскачиванием корпуса, ног;
• Руки на перекладине стоят слишком широко;
• Нет фиксации нижнего положения на 1 сек;

• В висе положении руки не прямые;
• Спортсмен раскрывает ладонь при подтягивании так, что это заметно судье;
• При подтягивании колени согнуты;
• Руки сгибается в локтях поочерёдно, а не сразу обе.

Автор:Админ

24 июля 2025 года педагоги детсада №219 успешно прошли испытания ГТО

Сегодня специалисты Центра тестирования ГТО города Кемерово провели прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди сотрудников детского сада МАДОУ №219 «Детский сад комбинированного вида». Мероприятие прошло в рамках регионального проекта «Лето с ГТО в Кузбассе».

Десять педагогов продемонстрировали свою физическую подготовку, пройдя следующие испытания на выносливость:

— бег на дистанциях 60 метров и 2 километра;

— смешанное передвижение на дистанции 1 километр.

Все участники показали отличные результаты, подтвердив высокий уровень своей спортивной формы и заслуженно получив знаки отличия.

🎉 Поздравляем наших активных и спортивных коллег и желаем новых побед и достижений!