Автор:Админ
Движение ГТО. История проведения парадов физкультурников
25 мая 1919 года на Красной площади состоялся первый парад отрядов Всевобуча — курсов всеобщего военного обучения. Праздник положил начало череде физкультурных парадов — зрелищных спортивных мероприятий, организованных большевиками.
В 1920-х парадами стали отмечать крупные государственные праздники, а с 1931 года физкультурные парады начали проводить ежегодно.
В выступлениях принимали участие лучшие спортсмены Союза. Они выстраивались в удивительные фигуры-башни, выполняли опасные трюки на мотоциклах и гимнастические элементы прямо на Красной площади.
К организации этих действ привлекали профессиональных сценаристов, режиссёров, художников, композиторов. Парады физкультурников собирали множество зрителей и пользовались популярностью не меньшей, чем парады военные.
В 1939 году парады приурочили к Всесоюзному дню физкультурника.
Во время Второй мировой войны (с 1941 по 1943 год) парады не проводили, но традиция была возобновлена уже в 1944 году.
В августе 1945-го парад физкультурников посвятили Победе в Великой Отечественной войне.
Позже парады начали проводить в честь 1 Мая (День труда) и 7 Ноября (День Октябрьской революции), а также в честь спартакиад и других спортивных игр.
Парады были призваны популяризировать спорт среди советских граждан, особенно молодежи.
Цель показательных выступлений физкультурников заключалась не только в распространении здорового образа жизни. Шествия должны были стать доказательством успеха советской власти: воспитания нового, развитого не только духовно, но и физически человека.
Автор:Админ
С 15 декабря 2025 года по 30 января 2026 года в Кемеровской области — Кузбассе проходит региональный конкурс ВФСК ГТО «Собери коллекцию знаков ГТО»
Конкурс направлен на вовлечение всех слоев населения Кузбасса в систематические занятия физической культурой и спортом, укрепление семейных ценностей, традиций совместного участия в физкультурно-оздоровительных мероприятиях детей и их законных представителей, распространение практики организации корпоративного досуга и современных форм управления персоналом средствами физической культуры.
Конкурс проводится по трем номинациям: «Самая большая личная коллекция знаков ГТО», «Самая большая семейная коллекция знаков ГТО», «Самая большая корпоративная коллекция знаков ГТО». Прием заявок продлится до 25 января 2026 года включительно.
Победители и призеры Конкурса будут награждены дипломами Министерства физической культуры и спорта Кузбасса и кубками.
Автор:Админ
Движение ГТО. Интервальный метод тренировки
Интервальные тренировки — это тип тренировочных упражнений, который включает в себя серию высокоинтенсивных тренировок, чередующихся с периодами отдыха или разгрузки.
Этот принцип важен для развития качеств быстроты и скоростной выносливости. Интенсивность при тренировке может достигать 80 процентов от максимума, и это действительно тяжелые занятия.
Зачем нужны интервальные тренировки?
Подобное чередование используют для повышения эффективности тренировки, поскольку оно позволяет заниматься с большей интенсивностью до наступления усталости. Кроме того, в процессе интервальных тренировок сжигается больше калорий.
Как часто тренироваться?
Когда вы тренируетесь с высокой интенсивностью – мышечные волокна повреждаются. Время восстановления обычно составляет не менее 48 часов. Рекомендуется проводить не более двух интервальных тренировок в неделю.
Ввиду того что интервальная тренировка даёт серьёзную нагрузку на сердце, лёгкие и мышцы, новичкам необходимы предварительная консультация и разрешение врача.
