Архив автора Админ

Претендентам на получение знака ГТО нужно успешно выполнить четыре-шесть обязательных упражнений, а также два-три дополнительных на выбор. 

❗ Многие интересуются: сколько лет действует знак отличия ГТО?
Полученный знак навсегда остаётся у вас. Он является свидетельством того, что вы когда-то достигли определённого уровня физической подготовки💪.
Тем не менее знак отличия действителен лишь в пределах той ступени, в которой он был получен.
При переходе в следующую возрастную группу вам необходимо будет выполнить нормативы заново. 

Центр тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплексов ГТО по предварительной записи:+7-923-512-16-20. Адрес: г. Кемерово, ул. Свободы, 6Б, E-mail: gtokmgkem@mail.ru

Функциональная тренировка − комплекс упражнений, который улучшает физические качества и двигательные способности.
Эта дисциплина направлена на серьезную проработку мышц-стабилизаторов, которые слабо задействованы во время аэробных тренировок или на занятиях с тренажерами.
Основная задача этого вида физнагрузки состоит в тренировке и улучшении качества движений тела, которые человек ежедневно проделывает в быту.

‍Также программа отличается более тонким, детальным подходом к проработке всей мышечной системы организма.
Одновременно комплекс помогает и в борьбе с избытком килограммов, а также поддерживает желаемую физическую форму.

Важными плюсами станут повышение гибкости и подвижности суставов и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Они отлично подойдут для занятий спортом на свежем воздухе.‍

«Мальчишки и девчонки! А также их родители!…» — именно этой фразой песни, звучащей перед началом известнейшего детского киножурнала можно было сегодня озаглавить событие, состоявшееся в беговом зале Ледового дворца «Кузбасс».

Специалисты Центра тестирования ВФСК «ГТО» города Кемерово провели прием нормативов комплекса ГТО у воспитанников детского сада №93, а также у вовлеченных сопровождающих родителей участников и воспитателей этого дошкольного учреждения.
В начальной сессии прохождения испытаний, дошколята и взрослые выполнили тесты на скорость, координацию, гибкость и скоростно-силовые возможности, а завершили этот состязательный день пробежав свои беговые дистанции на выносливость.
Малыши достаточно уверенно и качественно продемонстрировали свои физические возможности и двигательные навыки — у всех очень скоро появятся знаки отличия.
Не останутся без наград и взрослые участницы сегодняшнего дня испытаний — они столь же успешно справились с нормативными требования по своим возрастным ступеням, ярко и позитивно поддержали личным примером своих маленьких подопечных!

ПОДТЯНИСЬ к ДВИЖЕНИЮ!