Архив за год 04.02.2026

Автор:Админ

4 февраля 2026 года в клубе по месту жительства «Сибирь» прошел мастер-класс по боксу, организованный инструктором по спорту Леонидом Алексеевичем Дуплинским для несовершеннолетних осужденных, состоящих на учете в филиалах ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция ГУФСИН России по Кемеровской области — Кузбассу» в городе Кемерово

Это мероприятие стало частью Плана по взаимодействию между МАУ «Клубы по месту жительства» и ФКУ «Уголовно-исполнительная инспекция», направленного на профилактику безнадзорности и правонарушений среди молодежи.

Леонид Алексеевич подробно рассказал участникам о боксе как виде спорта, акцентировав внимание на важности регулярных тренировок и технике выполнения упражнений для развития растяжки, силы и выносливости. Программа мастер-класса включала различные элементы тренировки, такие как разминка, жонглирование мячами на зрительно-моторную координацию, прыжки на скакалке, бой с тенью, защита от ударов, работа на снарядах — левой, правой, прямой и левой сбоку; правой, левой прямой и правый боковой, также были рассмотрены психологические аспекты бокса. В ходе мероприятия Дуплинский Л.А. подчеркнул значимость формирования личностных качеств, таких как упорство, трудолюбие, смелость, честность и психологическая устойчивость. Участники были вовлечены в процесс, и встреча стала для них интересным и увлекательным событием, способствующим развитию как спортивных навыков, так и личностных качеств.

Автор:Админ

Движение ГТО. Выполняем нормативы — челночный бег 3х10 метров

Норматив ГТО — норма жизни!

В рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)предусмотрены развитие и качественное определение основных физических возможностей человека.

Одним из которых являются координационные способности.

Для определения координации участника — умения согласованными движениями и контролем различных частей тела достигнуть определенной цели, начиная с самой младшей I возрастной ступени, применяется нормативное испытание ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3х10 метров.

Движение ГТО. Выполняем нормативы — челночный бег 3х10 метров
Автор:Админ

Претендентам на получение знака ГТО нужно успешно выполнить четыре-шесть обязательных упражнений, а также два-три дополнительных на выбор

Многие интересуются: сколько лет действует знак отличия ГТО?

Полученный знак навсегда остаётся у вас. Он является свидетельством того, что вы когда-то достигли определённого уровня физической подготовки.

Тем не менее знак отличия действителен лишь в пределах той ступени, в которой он был получен.

При переходе в следующую возрастную группу вам необходимо будет выполнить нормативы заново.

Претендентам на получение знака ГТО нужно успешно выполнить четыре-шесть обязательных упражнений, а также два-три дополнительных на выбор