Архив за год 24.03.2026

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это программа физической подготовки, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости населения. Комплекс ГТО охватывает различные возрастные группы, для каждой из которых разработаны свои нормативы и требования. Эти возрастные группы называются ступенями ГТО.

Структура комплекса ГТО
Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней, каждая из которых предназначена для определенной возрастной группы. Первая ступень предназначена для детей 6 — 7 лет, а последняя, восемнадцатая, – для людей старше 70 лет.

Каждая ступень включает в себя обязательные испытания и испытания по выбору.

Получение знака отличия ГТО («золотой», «серебряный» или «бронзовый») — это строго формализованный процесс.

Результат определяется не «в среднем» по всем испытаниям, а по принципу «слабейшего звена». Разберём механизм пошагово.Структура испытаний:

обязательные и

выборочные
Для каждой возрастной ступени (всего 18) установлен свой набор тестов:обязательные испытания — их нужно пройти всем без исключения.

выборочные испытания — участник выбирает 2–3 теста из предложенного перечня.

Актуальные таблицы — на сайте gto.ru в разделе «Нормативы».

Как оцениваются отдельные испытания
Каждое испытание имеет три порога — для золотого, серебряного и бронзового знака. Результат фиксируется как:

«золото» — если показатель ≥ нормативу для золота;

«серебро» — если показатель ≥ нормативу для серебра, но < нормативу для золота;

«бронза» — если показатель ≥ нормативу для бронзы, но < нормативу для серебра;

«не зачтено» — если показатель < нормативу для бронзы.
Важно! Если хотя бы одно испытание не зачтено (результат ниже бронзового норматива), знак отличия не присваивается.Где посмотреть свои результаты
-Личный кабинет на gto.ru
-Центр тестирования ГТО
-Мобильное приложение ГТО (при наличии)Важные нюансы

Изменения нормативов —проверяйте актуальность перед выполнением.
Дубликаты знаков не выдаются.
Один знак на ступень — даже если участник сдал нормативы с запасом, второй знак за тот же год не дадут.
Чтобы получить желаемый знак изучите нормативы своей ступени на gto.ru.

Получение знака отличия ГТО («золотой», «серебряный» или «бронзовый») — это строго формализованный процесс.

 Результат определяется не «в среднем» по всем испытаниям, а по принципу «слабейшего звена». Разберём механизм пошагово.

Структура испытаний: 

обязательные и 

выборочные
Для каждой возрастной ступени (всего 18) установлен свой набор тестов:

обязательные испытания — их нужно пройти всем без исключения.

выборочные испытания — участник выбирает 2–3 теста из предложенного перечня.

Актуальные таблицы — на сайте gto.ru в разделе «Нормативы».

Как оцениваются отдельные испытания
Каждое испытание имеет три порога — для золотого, серебряного и бронзового знака. Результат фиксируется как:

«золото» — если показатель ≥ нормативу для золота;

«серебро» — если показатель ≥ нормативу для серебра, но < нормативу для золота;

«бронза» — если показатель ≥ нормативу для бронзы, но < нормативу для серебра;

«не зачтено» — если показатель < нормативу для бронзы.
Важно! Если хотя бы одно испытание не зачтено (результат ниже бронзового норматива), знак отличия не присваивается.

Где посмотреть свои результаты
-Личный кабинет на gto.ru
-Центр тестирования ГТО
-Мобильное приложение ГТО (при наличии)

Важные нюансы

Изменения нормативов —проверяйте актуальность перед выполнением.
Дубликаты знаков не выдаются.
Один знак на ступень — даже если участник сдал нормативы с запасом, второй знак за тот же год не дадут.
Чтобы получить желаемый знак изучите нормативы своей ступени на gto.ru.