Архив за год 10.04.2026

5 способов приучить себя к систематическим тренировкам и, как следствие, выполнить нормативы испытаний ГТО с лучшим результатом.

Найдите свой спорт и время, подходящее вам.

Групповые или индивидуальные тренировки. Так же важно подобрать свой интервал. Биоритмы у каждого индивидуальные. Кому-то нравится заниматься по вечерам, после работы или учебы, другим больше подходит утро.

Найдите компанию. Начинать с друзьями проще и веселее.

Найдите тренера. Если вы найдёте своего тренера, он будет не только следить за техникой, но и помогать вам добиваться поставленных целей.

Составьте свою программу тренировок. Вы всегда будете знать, куда вы идете, и для чего. Составляя программу тренировок, обязательно учитывайте свою цель.

Продержитесь до первых результатов!

Самочувствие и настроение обязательно станут лучше, появится тонус, бодрость, мышление станет ясным.

Независимо от того, добьетесь вы больших успехов в спорте или нет, уровень вашей физической подготовки станет, несомненно, выше, показатели силы, выносливости и т.д возрастут, и вы сможете испытать свои силы в выполнении видов испытаний комплекса ГТО, а наградой за ваш труд станет знак отличия ГТО.

На этой неделе в стенах Кемеровского государственного университета царил настоящий спортивный дух! В рамках уже ставшей традиционной 52-й Спартакиады студентов КемГУ, специалисты Центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» приняли участие в приеме нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»(ГТО).

Студенты, полные решимости показать свои лучшие результаты, с азартом преодолевали испытания комплекса ГТО. Это стало отличной возможностью не только продемонстрировать свою физическую подготовку, но и почувствовать командный дух, поддержать своих товарищей и внести свой вклад в спортивную жизнь университета.

Такие мероприятия, как Спартакиада и тестирование ГТО, играют важную роль в популяризации здорового образа жизни среди молодежи и формировании активной жизненной позиции. Мы рады видеть, как студенты КемГУ с таким рвением подходят к выполнению нормативов, доказывая, что молодость и спорт – это неразделимые понятия!