20 клубов по месту жительства. ОФП с элементами 22 видов спорта: мини-футбол, фитнес, бокс, фехтование, хоккей с шайбой, настольный теннис, шашки, шахматы, скандинавская ходьба, пауэрлифтинг, дзюдо, легкая атлетика, бильярд. волейбол, карате, тхэквондо, гиревой спорт, армлифтинг, дартс, волейбол сидя
Если вы деятельный человек, если вы активно поддерживаете здоровый образ жизни, регулярно занимаетесь физическими упражнениями, являетесь участником Движения 2Готов к труду и обороне», и если хотите, чтобы ваш день прошел максимально продуктивно, а вы были полны сил и энергии, важно правильно организовывать свое утро.
1. Раннее пробуждениеПросыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни.Привычка просыпаться в одно время, улучшает качество сна.
2. Проводить утро без гаджетовПроводите хотя бы пол часа без телефона.Вместо этого почитайте любимую книгу или напишите на листе бумаги план на день.
3. Легкая зарядкаУтренняя тренировка поможет проснуться, увеличит активность и поможет сохранить энергию в течение дня.
4. Выпить стакан водыПо-настоящему проснуться и взбодриться помогает стакан теплой воды с лимоном.
5. Питательный завтракДля продуктивного рабочего дня, здоровый сбалансированный завтрак — обязательное условием.
6. Открытые окна С утра полезно впустить в дом не только солнечный свет, но и свежий воздух, открыв окна и проветрив помещение.
На торжественном открытии соревнований участников поздравил Владимир Фёдорович Боцкалев, президент Федерации фехтования Кемеровской области. Он пожелал ребятам высоких спортивных результатов и удачи во всех начинаниях — и зарядил всех праздничным настроением Дня Великой Победы!
В турнире приняли участие 32 юных спортсмена, разделённых на возрастные группы:
🔹 2010–2013 г. р. (мальчики и девочки)
🔹 2014–2015 г. р. (мальчики и девочки)
🔹 2017–2019 г. р. (мальчики и девочки)
Итоги соревнований:
Девочки 2010–2013 г. р.
🥇 Забанова Полина
🥈 Куприянова Варвара
🥉 Лобачева Арина и Александрова Александра
Мальчики 2010–2013 г. р.
🥇 Вихарев Богдан
🥈 Евстратов Константин
🥉 Григорьев Марк и Рыбкин Александр
Девочки 2014–2015 г. р.
🥇 Шкарупо Анна
🥈 Кухтина Вера
🥉 Передерий Ева и Ханефт Алиса
🥇 Воропай Екатерина
🥈 Оленникова Евгения
🥉 Воробьева Варвара и Мухачева Варвара
Девочки 2017–2019 г. р.
🥇 Воропай Анна
🥈 Комболина Софья
🥉 Комболина Дарья Алексютина Милана
Мальчики и девочки 2017–2019 г. р.(микс)
🥇 Ватолин Василий
🥈 Жуков Андрей
🥉 Федоров Николай и Григорьева Арина
👏 Поздравляем всех участников с отличными результатами! Вы показали настоящую волю к победе, мастерство и характер — это было по-настоящему вдохновляюще!
Благодарим спортсменов, тренеров, организаторов и родителей за то, что сделали этот день таким особенным. Пусть память о подвиге наших предков и дух спортивного соперничества ведут вас к новым вершинам!
#Фехтование #ДеньПобеды #СпортДляДетей #ГородскиеСоревнования
Особую атмосферу праздника создали сотрудники МАУ «Клубы по месту жительства» — они организовали для горожан и гостей города множество увлекательных площадок на Московской площади!
Весь день здесь кипела жизнь: игровые, спортивные и интерактивные зоны привлекли внимание жителей всех возрастов. 😍
👦👧 Что было на празднике?
* настольный футбол — азарт и командный дух;
* хоккей — скорость и меткость;
* классические шахматы и нарды — для любителей тактики;
* большие напольные шахматы и шашки — игра в новом формате;
* настольный теннис — проверка ловкости и реакции (эта локация стала одной из самых популярных!);
* игровой аттракцион «Кубик Рубика» — испытание для ума и моторики.
Каждый нашёл занятие по душе: дети увлечённо играли, взрослые с улыбкой вспоминали детство, а семьи проводили время вместе в атмосфере праздника и единства. ❤️
Представители МАУ «Клубы по месту жительства» также совместно с другими работниками учреждений спорта города Кемерово развернули мобильную площадку по приему нормативов ГТО. Все желающие смогли апробировать часть нормативов Всероссийского движения: рывок гири, прыжок в длину, отжимание и др.
Спасибо всем, кто пришёл и сделал этот день по‑настоящему запоминающимся! ✨
🎊 МАУ «Клубы по месту жительства» от всей души поздравляет всех с Днём Победы! Желаем крепкого здоровья, счастья, благополучия и новых спортивных побед! 🇷🇺
#ДеньПобеды #Кемерово #МосковскаяПлощадь #КлубыПоМестуЖительства #СпортВКаждыйДом #СемьяИСпорт #ГородскиеПраздники