Архив за год 18.05.2026

Почему важно выбирать правильную спортивную форму?

Форма предотвращает получение травмы.
Многие спортивные травмы происходят из-за отсутствия соответствующего оборудования, включая одежду.
Каким бы видом спорта вы не занимались, вы должны выбирать специально предназначенную форму, которая будет защищать вас от ударов, деформации и перегрева тела.

Вы не будете чувствовать себя ограниченными.
Хорошая спортивная форма должна быть лёгкой, обеспечивать полный диапазон движения и ощущаться, как вторая кожа.
Также важно, чтобы она не сковывала ваших движений. Ощущение полного комфорта позволит вам сосредоточиться на выполнении того или иного упражнения.

Форма регулирует и контролирует температуру тела.
Если вы собрались на интенсивную тренировку, не стоит надевать одежду из хлопка, поскольку он поглощает пот,но сохраняет влагу.
Правильная спортивная форма должна хорошо поглощать влагу, обеспечивая вас чувством комфорта и сухости.

Форма повышает уверенность.
Психологами было доказано, что одежда, которую носит человек, влияет на его эффективность и уверенность в себе.

Форма влияет на состояние кожи.
Пот, обезвоживание, ношение узкой одежды, которая не позволяет коже дышать, и стирка моющими средствами с химическими элементами могут также способствовать возникновению проблем с кожей.

Желаем Вам сделать правильный выбор, чтобы занятия спортом приносили удовольствие!

Сегодня завершилась насыщенная и яркая ГТО-неделя в Центре тестирования г. Кемерово, во время которой специалисты Центра ежедневно принимали нормативы у детей и взрослых сотрудников дошкольных образовательных учреждений нормативы комплекса «Готов к труду и обороне».

Финальным аккордом стал выезд в Кировский район города, в детский сад №211 — воспитанники двух корпусов этого учреждения по уже сложившейся традиции в мае, со свойственной малышам энергией поборолись за право называться быстрыми, сильными, гибкими и выносливыми, сделали целенаправленные шаги к своей первой спортивной награде знаку отличия ГТО!
Занятия физкультурой для малышей не прошли даром — детсадовцы уверенно выполнили тестовый наклон стоя на гимнастической скамье, показали сноровку в прыжках в длину с места, с хорошими результатами поднимали туловище из положения лежа за 30 секунд.
Ну а после, на стадионе соседней школы были быстрые секунды на скоростной дистанции 30 метров и в челночном беге 3х10 метров, и преодоленные сотни метров, согласно нормативных требований в шестиминутном забеге на выносливость.
Девочки и мальчики ответственно отнеслись к решению поставленной им задачи, прошли непростой путь испытаний комплекса «Готов к труду и обороне», и доказали, что право носить знак ГТО на груди, они заслужили!

Сегодня Гостями Центра тестирования ГТО г. Кемерово стали маленькие кемеровчане из детского сада №176 — дошколята вступили в движение ГТО и выполнили нормативы испытаний (тестов) физкультурного комплекса в Центре тестирования «Готов к труду и обороне».

Хоть майская погода в этот раз не способствовала стартовать на свежем воздухе, прекрасное настроение и поддержка сопровождающих воспитателей и болельщиков-родителей дали хороший заряд девочкам и мальчикам для штурма их первых спортивных высот.

Испытания в преодолении дистанции в 10 метров на скорость и проверка координации в челночном беге 3х10 метров разогрели и раззадорили юных ГТОшников, поэтому другие последующие испытания в упражнениях на пресс, прыжках в длину и наклоне стоя на гимнастической скамье на гибкость, детсадовцы выполняли энергично, собранно и на результат!

А он оказался отменным: участники заработали сегодня свои первые знаки отличия — теперь все они готовы только на золото и серебро!