Архив за месяц 13.04.2026

Цель мероприятия — повышение уровня инонформированности целевых аудиторий о ключевых инструментах профилактики и укрепление навыков для формирования санитарной культуры населения.

Участники диктанта могут проверить свои знания по основным правилам личнои гигиены, санитарно-гигиенических норм, здорового питания и профилактики заболеваний. В акции могут принятять участие лица от 7 лет и старше.

Первый модуль Диктанта «Здоровая улыбка и чистые руки» пройдет с 13 по 24 апреля 2026 года и посвящен вопросам соблюдения правил гигиены рук и полости рта.

Диктант проводится в онлалайн-формате по ссылке — диктант-санпросвет.рф

Воспитанники старшей группы детского сада №229 города Кемерово с энтузиазмом приступили к тренировкам на свежем воздухе! Ребята в возрасте 6-7 лет активно готовятся к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

На занятиях физической культуры под руководством опытного инструктора Марины Николаевны Новоселовой малыши оттачивают свои навыки в таких важных дисциплинах, как прыжок в длину с места и бег на скорость. Эти упражнения являются обязательными испытаниями для первой возрастной ступени комплекса ГТО, и дети с азартом стремятся показать свои лучшие результаты.

Свежий воздух только добавляют позитива и энергии юным спортсменам. Тренировки на улице не только способствуют укреплению здоровья и физической выносливости, но и прививают детям любовь к спорту и активному образу жизни с самого раннего возраста.

Центр тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» уверены, что благодаря стараниям и упорству, воспитанники детского сада №229 успешно справятся с поставленными задачами и с гордостью продемонстрируют свои спортивные достижения в комплексе ГТО!

Гибкость является важным аспектом физической подготовки, особенно когда речь идет о выполнении нормативов комплекса ГТО. Одним из обязательных испытаний является «Наклон вперед из положения стоя», которое требует хорошей гибкости. Чтобы улучшить свою гибкость и успешно выполнить этот норматив, следуйте следующим рекомендациям: 

1. Исходное положение: Станьте прямо, ноги на ширине тазобедренных суставов, стопы параллельны. Напрягите мышцы кора и зафиксируйте положение головы и шеи. 

2. Движение: На выдохе медленно наклонитесь вперед, стараясь коснуться ладонями пола. Задержитесь в нижней позиции на несколько секунд. На вдохе вернитесь в исходное положение. 

3. Важные моменты: Не форсируйте подъем из положения наклона, чтобы избежать травм позвоночника. Не поднимайте голову и не вращайте ею во время выполнения упражнения. Сохраняйте свободное дыхание и старайтесь коснуться грудью передней поверхности бедер. 

4. Усложнение: После достижения определенного уровня гибкости можно использовать утяжеления, например, бутылки с водой или гантели, чтобы усилить нагрузку. 

Регулярные тренировки помогут вам улучшить гибкость и успешно выполнить нормативы ГТО. Помните о важности соблюдения техники безопасности и постепенного увеличения нагрузки.