Архив за месяц 29.04.2026

Второй соревновательный день студенческого Фестиваля ГТО стал ярким, насыщенным и результативным!
Лидерами в личном зачете стали 

 Наклон вперед из положения стоя

Юноши VII ступень (18-19 лет)
 Руслан Синельников (Иркутская область)
Мужчины VIIl ступень (20-24 лет)
 Лука Забруссков (Волгоградская область)

Девушки VII ступень (18-19 лет)
 Елизавета Брякушина (Челябинская область)
Женщины VIIl ступень (20-24 лет)
 Лилиана Головина (Курская область)

Бег на 100 м

Юноши VII ступень (18-19 лет)
 Алексей Белихов (Челябинская область)
Мужчины VIIl ступень (20-24 лет)
 Андрей Литвишко (Ростовская область)

Девушки VII ступень (18-19 лет)
 Василиса Ракова (Калининградская область)
Женщины VIIl ступень (20-24 лет)
 Арина Билаонова (Республика Северная Осетия-Алания)

 Прыжок в длину с места

Юноши VII ступень (18-19 лет)
 Владимир Борисов (Санкт-Петербург)
Мужчины VIIl ступень (20-24 лет)
 Кирилл Бельский (Белгородская область)

Девушки VII ступень (18-19 лет)
Виктория Панкова (Ставропольский край)
Женщины VIIl ступень (20-24 лет)
 Алиса Павлова (Удмуртская Республика)

 Метание спортивного снаряда весом 700 г

Юноши VII ступень (18-19 лет)
 Никита Ананьев (Ивановская область)
Мужчины VIIl ступень (20-24 лет)
 Олег Лазукин (Тульская область)

 Метание спортивного снаряда весом 500 г

Девушки VII ступень (18-19 лет)
Алина Волкова (Санкт-Петербург)
Женщины VIIl ступень (20-24 лет)
 Елизавета Ясникова (Волгоградская область)

 Результаты второго дня соревнований студентов

Впереди самые трудные испытания! Пожелаем участникам удачи — 

Завершился второй день соревнований среди студентов российских регионов на Центральном стадионе «Юг Спорт» в Сочи, объединившим участников из более чем 40 регионов нашей страны.
Кто самый быстрый, гибкий и сильный?
Яркие моменты в фотоальбоме

Апрель на календаре, солнце с каждым днем греет сильнее, но прохладная погода пока еще уходит.
Не стоит из‑за этого откладывать тренировки до лучших времён!
Прохлада может стать вашим союзником — главное, подготовиться правильно.

Вот несколько простых советов для безопасных и комфортных тренировок в прохладную апрельскую погоду:
 Одевайтесь по принципу трёх слоёв: базовый (отводит влагу) → утепляющий (сохраняет тепло) → верхний (защищает от ветра). Избегайте хлопка — выбирайте синтетику или шерсть.
 Разминайтесь в тепле 10–15 минут перед выходом — это снизит риск травм.
 Дышите носом или через шарф/бафф — так холодный воздух согреется.
 Пейте тёплую воду до и после тренировки: обезвоживание возможно даже в холод.
 Прислушивайтесь к организму: если чувствуете озноб, головокружение или резкую боль — завершите тренировку.
 После занятия сразу переоденьтесь в сухое и тёплое — это поможет плавно восстановиться.

Прохлада — не повод сидеть дома. Тренируйтесь с умом и заряжайтесь энергией свежего воздуха!