Автор:Админ
Движение ГТО. Групповая тренировка
Групповая тренировка — это занятие, которое проводится в группе людей под руководством тренера. Вот основные плюсы групповых тренировок:
Мотивация: занимаясь в группе, вы будете окружены единомышленниками, что поможет вам преодолеть лень и поднять свой уровень тренировок.
Социализация: групповые тренировки позволяют вам общаться с другими людьми, делиться опытом и укреплять связи.
Разнообразие: в групповых тренировках обычно используются различные виды упражнений и оборудования, что делает занятия более интересными и разнообразными.
Коррекция техники: инструктор или тренер в групповой тренировке может наблюдать за вашей техникой выполнения упражнений и давать корректировки, что поможет избежать травм и повысить эффективность тренировок.
Время летит быстрее: групповые занятия намного интенсивнее и разнообразнее, проходят под энергичную музыку. Пока будете выполнять все запланированные тренером упражнения, о времени точно забудете.
Конкуренция: вы заводите в спортзале новых друзей. Но кто сказал, что между приятелями не может быть конкуренции? И это очень хорошо, поскольку здоровая конкуренция всегда мотивирует!
Удовольствие: тренироваться в группе может быть весело и поднимать настроение, что способствует более приятному и продуктивному занятию спортом.
Автор:Админ
Разрушаем мифы о ГТО
Думаете, что ГТО — это сложно, скучно или только для профи? Мы готовы с вами поспорить
ГТО — это пережиток прошлого
Да, у ГТО богатая история, но сегодня комплекс живёт в ногу со временем: нормативы обновляются, акцент смещен на здоровье и личный прогресс — поэтому он по-прежнему актуален и востребован. Каждое упражнение отражает реальные навыки, полезные в жизни и спорте!
ГТО только для профессиональных спортсменов
Нет, комплекс рассчитан на людей с любым уровнем подготовки. Новичок или опытный спортсмен — каждый может выполнить нормативы и получить знак отличия.
Если не выполню ГТО с первого раза, то это провал
Ошибки и неудачи — это нормально! Можно тренироваться, пробовать выполнить нормативы снова и улучшать свои результаты шаг за шагом.
ГТО только для школьников
ГТО для всех: от 6 до 70+ лет. Участвовать можно практически в любом возрасте и получать удовольствие от движения и собственного прогресса.
Знак ГТО ничего не значит
Поспорим. Это реально полезный бонус: дополнительные баллы к ЕГЭ, шанс на повышенную стипендию, налоговый вычет с 2025 года, плюшки от работодателей и, конечно, крепкое здоровье.
Автор:Админ
Несколько интересных конкурсов/грантов, в которых можно и нужно принять участие
до 10 марта: Государственная премия в сфере правозащиты и благотворительности для граждан России, общественных объединений и организаций, ведущих активную общественную деятельность и получивших широкое признание в России
до 10 марта: Конкурс Росмолодёжь.Гранты среди вузов
до 15 марта: конкурс 2026 Фонда президентских грантов для некоммерческих организаций
до 16 марта: Второй цикл конкурса «Целевые капиталы: стратегия роста» Фонда Владимира Потанина для НКО, которые уже сформировали целевые капиталы или планируют это сделать
до 16 марта: Кубок фиджитал спорттех инноваций 2026, проводимый Минобрнауки России, IT-Планетой и Университетом ИТМО, направленный на развитие отечественной спортивной индустрии, поиск и поддержку технологических инноваций
до 20 марта: Конкурс социальных и культурных проектов ПАО «Лукойл»
до 31 марта: Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре» Минспорта России, направленный на поиск и поддержку ярких спортивных инициатив.
