Автор:Админ
Лето с ГТО
Сегодня в Ледовом дворце «Кузбасс» прошло Первенство по выполнению нормативов комплекса ГТО среди сотрудников ООО «КРУ-Взрывпром»
Более 30 человек испытали свои силы в различных дисциплинах, демонстрируя гибкость, силу, выносливость, быстроту и меткость. Это не только возможность подтвердить свою физическую подготовку, но и отличный способ укрепить командный дух!
Поздравляем всех участников с отличной подготовкой и желаем дальнейших успехов в спорте и жизни! 
Автор:Админ
Нормативы ГТО. Метание теннисного мяча
Норматив ГТО по метанию мяча выполняют с дистанции 6 метров в кольцо-обруч, который закрепляют на стене, диаметр кольца 0,9 м, его закрепляют на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от пола. Регламентированный вес мяча для метания – 57 грамм. Каждый испытуемый имеет 5 попыток, необходимо попасть в обруч максимальное число раз из 5.
Как нужно выполнять норматив гто по метанию теннисного мяча
Приведенное ниже описание рассчитано на правшу. Испытуемый левша сдаёт данный норматив с противоположной руки и ноги.
Начальная позиция – испытуемый смотрит на цель, встает в левостороннюю стойку, при этом левая нога стоит впереди, а правая сзади и повернута тыльной стороной вверх. Спортсмен держит мяч в правой, согнутой в локте, руке, кисть расположена на уровне головы, левая рука в противовес – внизу впереди. Правую руку отводит в правую сторону и немного назад, сгибает правую ногу, при этом корпус тела отклоняется вправо. При этом левая нога прямая, упирается в пол или грунт, носок ноги повернут внутрь. Затем Спортсмен, быстро разгибая правую ногу и перенося вес тела на левую ногу, резко разворачиваясь, выполняет бросок мяча, кисть правой руки проходит над уровнем плеча и выходит вперёд.
Когда выполнение считается неверным.
Норматив считается не сданным, если был заступ за линию, с которой метается мяч.
Автор:admin
Для активистов ГТО — конкурс «Самая спортивная семья России» 2025
В России наградят самые спортивные семьи
Делитесь опытом! 
Минспорт России принимает заявки на конкурс «Самая спортивная семья России».
Участникам нужно рассказать о здоровых привычках своих родных — и снять о них короткое видео.
Спешите подать заявку до 20 июня 2025 года!!!
В конце августа победителей ждет красивый финал в Москве, всенародное признание и, конечно, подарки.
Узнать подробности и подать заявку: https://norma-sport.ru/contests/s
Номинации:
«Спортивная семья ГТО» Если сразу у нескольких человек в семье есть значки ГТО.
«Активные участники» Семьи, которые регулярно участвуют в марафонах, лыжных гонках и других массовых состязаниях.
«Семейные чемпионы» Для семей, вместе собравших целую коллекцию спортивных наград.
«Спортивная традиция» Для тех семей, где физкультурой занимаются сразу несколько поколений.
«Семейное селфи на спорте» Самая активная семья-популяризатор спорта.
«Семейная сборная» Самая спортивная многодетная семья.
«Спортивная династия»
Если спорт стал профессией для нескольких членов семьи.
Примите участие и докажите, что спорт — это у вас семейное!
