Автор:Админ
Норматив ГТО. Бег на короткие дистанции.
Норматив ГТО по бегу на короткие дистанции сдаётся либо на стадионе, либо на любом ровном участке: площадке, дорожке парка и пр. Главное условие – твёрдое покрытие для обеспечения максимального разгона и резкого старта участников.
Для разметки дорожек применяют белую краску, либо известь. По правилам разметки линии должны быть толщиной 5 см, ширина дорожки 1,22±0,1 м.
Еще один важный параметр при прокладке “трассы” для данной нормы ГТО – уклон в направлении бега. Он не должен быть больше 1: 1 ООО. Результаты вносятся в учетный лист с погрешностью до 0,1 сек.
Нормы ГТО по бегу на короткие дистанции выполняют:
· Бег на 30 метров из позиции “высокий старт”;
· Бег на 60 и 100 м — может выполняться и из позиции низкий старт и высокий.
Одновременно в забеге участвуют 2-4 испытуемых.
Данная норма ГТО требует четкого выполнения правил проведения. Результаты могут быть не засчитаны, если:
· Стартер вызвал подойти к стартовой линии, но спортсмены не готовы в течение 2 минут;
· Спортсмен бежит неровно, забегая на соседние дорожки; · Участник начал бег до команды “марш!” или выстрела.
Автор:Админ
Лето с ГТО🌟 16 июня 2025 года специалисты центра тестирования ГТО г. Кемерово приняли нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) у ребят Центра активного отдыха «Космос»
В рамках ежегодного регионального проекта «Лето с ГТО в Кузбассе» около 100 юных спортсменов успешно выполнили нормативы с 1 по 5 возрастные ступени.
Программа включала в себя:
⦁ Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
⦁ Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
⦁ Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
⦁ Поднимание туловища из положения лежа на спине
⦁ Челночный бег 3х10 м
⦁ Бег на 30 м.
Отличный солнечный день и замечательные результаты! Поздравляем всех участников с успешным выполнением нормативов! 💪✨
#ГТО #Спорт #Кузбасс #Физкультура #ЗдоровыйОбразЖизни
Автор:Админ
🎉 14 июня 2025 года в клубе по месту жительства «Союз» прошел турнир выходного дня по настольному теннису! 🏓
В соревнованиях приняли участие 23 человека. Участники продемонстрировали свои высокие спортивные навыки и дух соперничества!
По итогам турнира призовые места распределились следующим образом:
🥇 1 место — Соколов Андрей
🥈 2 место — Гергель Сергей
🥉 3 место — Краев Артем.
👏 Поздравляем победителей и всех участников турнира с отличными результатами! Ваше упорство и стремление к победе вдохновляют! Желаем дальнейших успехов и новых спортивных достижений на будущих турнирах! 🌟✨
#НастольныйТеннис #Турнир #КлубСоюз #Спорт #Победители
