Автор:Админ
31 июля 2025 года специалисты Центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» провели увлекательную спортивную полосу препятствий для подростков 4-5 ступени комплекса ВФСК ГТО в возрасте от 12 до 15 лет
В программу полосы препятствий вошли следующие нормативы ГТО:
⦁ Бег на короткую дистанцию (60 м)
⦁ Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
⦁ Поднимание туловища из положения лежа (1 мин)
⦁ Метание мяча (150 гр)
⦁ Бег на длинную дистанцию (1500-2000 м)
⦁ Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
💪 Движение — это жизнь! Выбирайте активность — выбирайте здоровье! Выбирайте Лето с ГТО!
Каждая физическая нагрузка — это плюс в копилку вашего самочувствия: крепкое сердце, бодрое тело, ясная голова и отличное настроение! 🌈✨
#ГТО #ЛетоСГТО #Спорт #Здоровье #АктивныйОбразЖизни
Автор:Админ
🌞 Лето с ГТО! Спортивный день во дворе – приходи и зарядись энергией! 🌟
Тихо, свежо и уютно – спортивная площадка идеально подходит для тренировок.
Чем заняться?
— Подтягивания, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, нормативы ГТО.
— Функциональные тренировки (приседания, выпады, берпи).
— Подвижные игры, эстафеты, баскетбол, волейбол или просто вышибала.
Собирай друзей – и вперёд, к спортивному дню! 💪
📍 Хоккейная коробка на ул. Свободы 6 Б, клуб по месту жительства «Восход»
🗓️ Пн, Ср, Пт с 14:00 до 17:00
Не упустите возможность провести время активно и с пользой! 🏃♂️🏀⚽️
Автор:Админ
31 июля 2025 года специалисты Центра тестирования ГТО г. Кемерово посетили общеобразовательную школу №16, где юные спортсмены проверили свою силу и ловкость, выполняя нормы ГТО, и отлично провели время! 💪🎉
После испытаний был организован творческий отдых: рисование, игры и повторение правил безопасности на воде. Важно помнить, что в комплекс ВФСК ГТО входит норматив «плавание»! 🏊♂️
Почему это важно?
✅ ГТО – это здоровье, дисциплина и уверенность в себе!
✅ Безопасность на воде – напоминание о том, как вести себя у реки и бассейна.
✅ Творчество – через рисунки закрепляются знания и заряжается хорошее настроение! 🎨😊
Спасибо всем участникам за активность и позитив! Давайте продолжать заниматься спортом и заботиться о своем здоровье! 💚
#ГТО #СОШ16 #Спорт #Здоровье #Творчество #БезопасностьНаВоде
