Автор:Админ
Норматив ГТО. Бег на 1; 1,5; 2; 2,5, 3 км
Норматив ГТО показывает степень выносливости участников. Местом проведения тестирования может быть беговая дорожка стадиона или ровная дорожка парка, например, которая подходит для этого.
Участники стартуют из позиции “высокий старт”.
Испытуемые встают на расстоянии 3 метров до линии старта. Далее происходит опрос, участники называют свои номера помощнику стартера.
Далее дается команда “на старт” и все участники испытания занимают позиции на линии старта. Далее даётся выстрел из пистолета или команда “марш” и испытание считается начавшимся. При сдаче данной нормы гто по бегу есть одно правило – нельзя заходить за линию левой бровки или наступать на нее, т.к это сократит дистанцию и даст участнику преимущество перед другими.
Время, за которое участники пройдут дистанцию, замеряют при помощи хронометра. Результат указывают в минутах и секундах с точностью до 0,1 сек.
Оптимально, если трасса имеет форму кольца, а длина этого кольца составляет 500 метров. Это позволяет наблюдать за участниками, быстро оказать мед.помощь при необходимости, а участникам так проще ориентироваться, сколько им еще бежать. Они смогут рассчитывать свои силы правильно. Норма гто по бегу на 1- 3 км предполагает следующее число участников:
1 – 22 км до 15 участников;
3 км – 20 участников.
Автор:Админ
29 мая 2025 года специалисты центра тестирования ГТО г. Кемерово приняли нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) у работников МБДОУ №69 «Яблонька»
В мероприятии приняли участие 15 человек — воспитатели и сотрудники детского сада, которые с взаимной поддержкой и отличным настроением выполнили следующие испытания комплекса ГТО:
— наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье,
— поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 минуту),
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами,
— сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу,
— сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью.
12 участников успешно выполнили нормативы:
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами,
— поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 минуту),
— наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье,
— сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу,
— подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине высотой 90 см.
Воспитатели уверенно преодолевали испытания, демонстрируя отличную физическую подготовку, стремление и позитивный настрой. Поздравляем всех участников с успешным выполнением нормативов!
Автор:Админ
28 мая 2025 года специалисты центра тестирования ГТО г. Кемерово приняли нормативы комплекса Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у педагогов МБДОУ №211 «Детский сад»
В испытаниях приняли участие 12 человек: руководящие сотрудники, воспитатели и педагоги дополнительного образования. Они выполнили следующие нормативы комплекса ГТО:
— Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
— Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту)
— Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
— Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
— Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине высотой 90 см.
Воспитатели с уверенностью преодолевали испытания, демонстрируя отличные результаты и подтверждая высокий уровень физической подготовки.
