Архив категорий июль 2026

Техника выполнения испытания:
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища для I ступени за 30 с, со II по XVIII ступени за 1 мин и, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение.
Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни или голени.
Затем участники меняются местами. При наличии специализированного оборудования для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:- отсутствие касания локтями бедер (коленей);- отсутствие касания лопатками мата;- размыкание пальцев «из замка».
Замок должен быть на затылке, а не на шее. «Замок» засчитывается до полного расцепления и потери контакта пальцев;- смещение таза (поднимание таза);- изменение прямого угла согнутых ног.

Более 180 ребят, в том числе те, кто оказался в сложной жизненной ситуации, стали частью большого физкультурного события в рамках регионального проекта «Профилактический физкультурно‑патриотический фестиваль «Равнение на ГТО!».

После энергичной разминки юные спортсмены проверили себя в нормативах ГТО — испытали силу и выносливость, показали гибкость и скоростно‑силовые возможности. Каждый участник сделал шаг к новым достижениям, а атмосфера была заряженной!

#ГТО
#ГТОКУЗБАССА
#ВФСКГТО
#ДвижениеПервых
#ГрантыПервых