Архив категорий Гиревой спорт

Мероприятие состоялось в рамках Плана взаимодействия МАУ «Клубы по месту жительства» и ФКУ «Уголовно‑исполнительная инспекция ГУФСИН» по профилактике безнадзорности и правонарушений среди несовершеннолетних в Кемерово на 2026 год. В мастер‑классе приняли участие 5 ребят.

Сначала Сергей Михайлович рассказал об истории гиревого спорта, его особенностях и правилах. Участники узнали, как проходят соревнования: с гирями весом 16, 24 и 32 кг, по программам двоеборья или длинного цикла.

Затем перешли к практике! Ребята попробовали выполнить рывок гири весом 8 кг — и это был первый шаг к освоению серьёзной техники.

Не менее увлекательной оказалась часть про армлифтинг. Сергей Михайлович подробно объяснил суть этого силового вида спорта: нужно поднять максимально возможный вес одной рукой за ручку диаметром 60 мм, которая свободно вращается. Такой формат исключает использование ладони под ручкой и позволяет работать только верхним хватом. Инструктор разобрал распространённые ошибки и вместе с воспитанниками клуба «Ракета» показал правильную технику выполнения упражнений.

В завершение мастер‑класса Сергей Михайлович подчеркнул: гиревой спорт и армлифтинг — это не просто про поднятие тяжестей. Это про развитие силы и силовой выносливости, про повышение работоспособности и улучшение функциональных возможностей организма. А ещё — про дисциплину, упорство и веру в себя.

Мы верим, что такие занятия помогают ребятам найти верный путь, обрести уверенность и научиться ставить цели — и достигать их! ❤️

Спасибо Сергею Михайловичу за профессионализм, терпение и важный вклад в профилактическую работу! 👏

#ГиревойСпорт #Армлифтинг #КлубРакета #СпортНормаЖизни #ПрофилактикаПравонарушений #Кемерово #Кузбасс

В соревнованиях приняли участие:

* ветераны СВО;

* кадеты ГБОУ «Губернаторская школа‑интернат МЧС»;

* участники КМЖ «Ракета»;

* представители МАОУ «СОШ 14»;

* спортсмены спортивного клуба «Ермак» (г. Белово);

* атлеты из Промышленновского муниципального округа.

Особо отличились участники КМЖ «Ракета» — вот наши призёры:

🥇 1‑е место:

* Коротков Г.;

* Никитин И.;

* Никитин Е.;

* Иовик А.

🥈 2‑е место:

* Коротков Б.;

* Бородина Т.;

* Дымкова Н.;

* Пашков А.;

* Сунцов М.;

* Кулибакин Г.

🥉 3‑е место:

* Дымков М.;

* Байтемиров Т.

Поздравляем всех участников и призёров с достойными результатами! 👏 Большое спасибо организаторам за насыщенную и вдохновляющую атмосферу праздника силы, мужества и спортивного духа! ❤️

#АрмейскийГиревойРывок #ДеньЗащитникаОтечества #Спорт #МЧС #КМЖРакета #Белово #ПромышленновскийМО

Это событие стало настоящим праздником спорта и семейного досуга, объединив атлетов из разных городов Кузбасса.

В состязаниях участвовали пять команд (по 4 человека в каждой) из:

* г. Кемерово;

* Кемеровского муниципального округа (п. Новостройка);

* г. Белово;

* г. Полысаево;

* г. Топки.

Как проходили соревнования?

Команды выполняли упражнение «рывок» гири: каждый участник поднимал гирю в течение 3 минут, затем сменялся. Итог поразил всех — все команды синхронно достигли отметки в 2026 подъёмов! Это символичное число стало ярким акцентом новогоднего марафона.

Награды и участники

* Все 20 спортсменов получили медали и дипломы за волю к победе и командный дух.

* Работу участников оценивали 6 квалифицированных судей, обеспечивших честность и точность результатов.

Марафон не просто проверил физическую подготовку атлетов — он:

* укрепил связи между городами региона;

* вдохновил жителей на занятия спортом;

* напомнил, что здоровый образ жизни — это весело и увлекательно!

Участники выразили огромную благодарность организаторам и судьям за профессионализм и тёплую атмосферу. Такие мероприятия — отличный способ начать год с заряда энергии и позитивных эмоций!

#ГиревойМарафон #Рождество2026 #СпортКузбасса #ЗдоровыйОбразЖизни #КлубРакета